仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。
8月は今日でおしまい。
暑い8月でしたネ。
さて今日は肩こりの話ですヨ。
パソコンやスマホで肩こり
肩こりの方、多いですネ。
仕事でパソコンを使用する時間が長かったり、プライベートでもスマホをバリバリ使ったり、それも肩こりになる要因ですね。
今の時代、肩こりになるのは、まあ仕方がない部分もあるのかもしれません。
あー、ずっとパソコンで仕事、肩がこった。
仕事以外では、スマホの画面見続けて、目がショボショボだ。
でもお風呂に入って夜はぐっすり眠って、翌日にはリセット。
こんなんならば問題はないんではないでしょうが、疲れが取れないまま、また仕事でパソコン。
でスマホ。
肩こりになりますヨ。
肩こり対策
じゃあどうすればいいんでしょうか。
仕事がお休みの日には、いっそスマホを使わなければどうでしょうか。
まあ、無理でしょうネ。
少なくとも私は無理ですヨ。
仕事がお休みの日には、パソコンを使わなければどうでしょうか。
これは出来そうな方は多いんではないでしょうか。
まあ、私は無理ですヨ。
今はパソコンを使う人よりもスマホを使う人の方が多いんです。
パソコンを使わなくても、スマホがあれば事足りる。
でもスマホって、パソコンよりも画面が小さいですし、肩がこりそうですよね。
まあ、スマホを使ってもいいんですが、休みの日には体を動かしましょう。
山や海、遠かったら公園にでも行って自然と触れ合いましょう。
どっか芝生の上を歩ける場所があれば、裸足で歩いてみましょう。
スマホを使うのはいいですが、使う割合です。
ずっとスマホばっかりでは肩こりになりますが、熱中しすぎない程度に使いましょうネ。
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あらまき整体
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