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2018/12/03

よく噛む

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今年もあと一ヶ月を切りました。

来月はもう来年です。

早いものですネ。

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さてこのブログでは食事のときに、よく噛むことをおススメしています。

よく噛む事によって唾液の分泌を促し、内臓の負担を減らします。

脳にもいい刺激が入りますネ。

でも、いいことばかりではないのです。

よく噛むことによって、食事に時間がかかります。

温かい料理は、時間がたった分だけ冷めてしまいます。

鍋なんかで火にかけたままならいいんですが、そうではない場合はどうしても冷めてしまいますネ。

麺類だとのびてしまいます。

のびたラーメンはちょっとねって感じです。

実際は麺類の場合、あんまり噛むことを考えずに食べてしまいますネ。

誰かと食事をする場合は、あんまり噛むことに時間をとれません。

相手に合わせながら食べますからネ。

噛む回数を増やすならば、噛むスピードを上げなければなりません。

相手もよく噛んで食べる人ならば、お互いじっくり食べることが出来ますネ。






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