仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。
寒い日が続いてます。
それでも今日の仙台は8度まで気温が上がりそうですネ。
さて私のただいまの体重は70キロちょっと。
1年前に比べるとだいたい12キロ減りましたヨ。
1ヶ月で1キロの割合で減りましたネ。
実際は半年ぐらいで12キロ減って、その後はほとんど変わりません。
この体重で定着したようです。
時折いらっしゃるお客さんには「体重減りましたね」と気づかれます。
中には病気でもして体重が減ったのかと、心配しながら聞いてくる方もいらっしゃいます。
病気ではありませんヨ。
単純に朝食を抜いているのです。
それまでは1日3食朝昼晩と食べていたのを、昼と夜だけにしたのです。
昼と夜の食事量は変わりませんから、1食分が減ったのデスネ。
体調の方は変わりなし。
特におかしいと感じるところもありません。
体重が軽くなったと実感出来る場面もありません。
朝飯がない分だけ食費が少なくなったのがメリットですかねえ。
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