頭の重さ

こんにちは！

あらまき整体院長のコズミです。

今日は肩こりについて書いていきますヨ。

肩こり

肩こりの人、多いですよね〜

みなさま、肩こりでつらいんです。

どうして肩こりになるのでしょうか。

頭の重さ

人の頭の重さは、5、6キロ。

ボーリングの球一個分くらいですネ。

プリンプリン物語に出てきたルチ将軍は50キロぐらいはありそうです。

ボーリングの球一個分くらいの頭を、首で支えているのです。

体がまっすぐな状態だと、首や肩には負担がかかりません。

頭がボーリングの球一個分の重さ、それがどうした、それだけでは肩こりにはなりません。

頭の位置が前の方に行くと、首や肩や背中の筋肉が頑張って支えるのです。

まっすぐな状態のボーリングの球なら、支えるのにはそれほど苦労はないと思います。

けれども、斜めになったボーリングの球を支えるのって大変だと思いませんか。

大変なんですヨ。

頭が前の方にいった状態が長い時間続けば、筋肉が頭を支える為に縮み続け、凝り固まっていきます。

この状態が続いているのが肩こりですネ。

デスクワークが多い人は肩がこりやすいのです。

長時間のスマホもそうですね。

頭は重いんですが、それだけでは別に肩こりにはなりません。

頭を前にした姿勢が長い時間続いていると、肩こりになりやすいのです。

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