仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。
10月も今日で終わり。
早いものですネ。
ちょっとずつ気温が下がってきました。
朝とか夜とかは結構冷えたりします。
冷え性の人にはこれから酷な季節です。
冷え性というのはキチンとした定義はないようですが、冷えてつらいのなら冷え性と呼ぶのですネ。
この冷え性、女性に多く見られます。
男性よりも女性の方が筋肉量が少ないため、作り出す熱が少ないのも原因のひとつなのでしょう。
冷え性の人の対策はこれです。
よく噛んで食べることです。
よく噛むことによって内臓の負担が減ります。
よく噛むことが消化の助けになるのですネ。
逆によく噛まないと内臓の負担が増えます。
負担が増えるというのは、より働かなければいけないということです。
内臓は一生懸命動かないといけませんし、血液も内蔵に集まっている時間が増えます。
その分末端は後回しにされます。
血液を手足に回すよりも、内蔵に行くことを優先するのです。
命を守る上では当然なんでしょうネ。
内臓の負担が減る事で、手足に回せる血液が増えるのです。
よく噛んで食べるだけで、冷え性が改善されるかもしれませんヨ。
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