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2018/10/31

冷え対策

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

10月も今日で終わり。

早いものですネ。

ちょっとずつ気温が下がってきました。

朝とか夜とかは結構冷えたりします。

冷え性の人にはこれから酷な季節です。

冷え性というのはキチンとした定義はないようですが、冷えてつらいのなら冷え性と呼ぶのですネ。

この冷え性、女性に多く見られます。

男性よりも女性の方が筋肉量が少ないため、作り出す熱が少ないのも原因のひとつなのでしょう。

冷え性の人の対策はこれです。

よく噛んで食べることです。

よく噛むことによって内臓の負担が減ります。

よく噛むことが消化の助けになるのですネ。

逆によく噛まないと内臓の負担が増えます。

負担が増えるというのは、より働かなければいけないということです。

内臓は一生懸命動かないといけませんし、血液も内蔵に集まっている時間が増えます。

その分末端は後回しにされます。

血液を手足に回すよりも、内蔵に行くことを優先するのです。

命を守る上では当然なんでしょうネ。

内臓の負担が減る事で、手足に回せる血液が増えるのです。

よく噛んで食べるだけで、冷え性が改善されるかもしれませんヨ。




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