仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。
稀勢の里が引退しました。
残念ですが勝てないのですから仕方がありませんネ。
お疲れ様でした!!
さて今日は膝の痛みの話ですヨ。
膝が痛くて病院に言ったら「変形性膝関節症」と診断された。
膝の痛みの人がある人は、そんな方が多いと思いますネ。
最初は何か痛いな〜程度だったのが、段々歩くのが大変になります。
階段を降りるときなんかが特にヒドかったりします。
正座もツラくなったり、痛くて出来なくなったりしますネ。
歳のせいですよと言われてたりもしますが、実際若い人の「変形性膝関節症」は多くないと思います。
かといって歳のせいにされても困ります。
65歳の人が60歳になったり、80歳の人が70歳になったりすることは出来ないんですからネ。
じゃあどうすればいいのか。
ひとつは、膝を伸ばすときに動かす大腿の筋肉の内側、内側広筋というのがあります。
膝が痛い人はこの筋肉が縮こまっている人が多いので、この筋肉をうまく働くようにしてやると、膝の痛みが軽減される方が多いのですヨ。
あらまき整体では、膝の痛み専門コースがあります。
45分3,240円です。
「変形性膝関節症」の方はどうぞご検討下さいネ。
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