仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。
昨日の月曜日は建国記念日でした。
今週は今日の火曜日から仕事が始まるって方も、多いんでしょうかね。
仙台は金曜日ぐらいまでは寒い日が続きそうです。
寒さに負けないよう、頑張っていきましょうネ。
でもやっぱり冬は寒いですよね〜
寒いときには肩こりがヒドくなる人がいます。
なぜかと言えば、寒いと体が縮こまります。
縮こまっているときは力が入っています。
特に上半身に力が入ります。
それが肩こりの原因のひとつになるのですヨ。
姿勢もネコ背になります。
すると余計な箇所に余計な負担がかかります。
例えばちょっと首が前にいけば、それを支えるために他の部分が頑張らないといけなくなるのです。
寒いとあんまり動きたくなくなります。
暖かい部屋の中で過ごしたくなりますよね。
で、運動不足になるのです。
これも肩こりにつながります。
着ている服も、夏場に比べれば2、3キロ重いかもしれません。
思い分だけ体に負担がかかります。
そんなこんなで冬場は肩こりになるのですヨ。
寒い冬ですが、後一ヶ月ぐらいすれば段々と暖かくなっていきますからネ。
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