仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。
夏のような暑さですネ。
今日も最高気温は30度を超えそうです。
北海道なんかもかなり暑いですネ。
こんな時は熱中症が気になります。
亡くなる方がいるくらいですから、甘く見ていると大変です。
熱中症には水分補給と塩分補給がよく言われます。
その他にも、外出する際は涼しい場所を意識して歩きましょう。
出来るだけ日陰を歩き、コンビニやスーパーがあれば入って休憩しましょう。
デカイ人がいれば、それが木陰になりますかね。
こういう時期に大切なのは体力です。
規則正しい生活をして、暴飲暴食をしないなど無理をしない事です。
しっかり眠って体の疲れを残さないようにしましょうネ。
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あらまき整体
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〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5
営業時間 10-18時 毎週木曜日定休
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