ホットヨーグルト

 曇りの朝ですが、この後は晴れそうです。

土日の週末も晴れそうですね。

おはようございます！

あらまき整体院長のコズミです。

朝食を抜くようになってから10キロ以上減った体重。

体重が減っても特に体調の変化はありません。

ありませんが、寒さが厳しく感じます。

これまでは冬でもあんまり寒さを気にしなかったのですが、最近はちょっと気温が下がるととっても寒く感じます。

体重が減って脂肪も減り寒さを防御出来ないのでしょうか。

それとも体重が減って筋肉も減って熱を作る量も減ったのか。

ただ単に加齢？

朝に食べていたヨーグルトは晩御飯の後に食べていますが、最後に食べると体が冷えた感じがします。

それでホットヨーグルト。

レンジで加熱するだけですから簡単です。

ダイエット効果もあるそうで、さらに体重が減るか？

オススメです。