湿邪の特徴

おはようございます！
仙台市青葉区あらまき整体院長のコズミです。

今日の仙台は曇りの予想。
夜には雨が降るようですネ。
明日の朝には止むようですが、梅雨明けはまだまだって感じがしますネ。

さて今日は梅雨の時期の過ごし方についてですヨ。

体がだるい、足がむくむ、食欲がない…。
この時期、こんな症状を訴える人がいますネ。
先日説明したように、梅雨の時期の体調不良は、湿邪（しつじゃ）が主な原因と東洋医学では考えてますヨ。
余分な湿気が体に悪影響を与える、それが湿邪です。

東洋医学ではそもそも気候の変化を6つのエネルギーに分けてまして、「寒・火・燥・湿・暑・風」と分類してます。
この6つが多くなったり少なくなったりして気候が変化するのですが、漢字を見てなんとなく季節がわかりそうですネ。
その中の湿が多い季節は、日本だと梅雨になります。
で、この湿が多くなりすぎて体に悪影響を与える場合には湿邪と呼ぶのですヨ。

この湿邪の特徴は、粘り気があって重たいのです。
湿邪が侵入した体とは、濡れた服を着ているイメージですかネ。
湿邪は重いので、影響を受けると体がだるいと感じたり、手足を重く感じたりします。
湿邪は上から下へ流れるので、下半身がむくんだりもします。

湿邪の影響をもっとも受ける臓腑は「脾」です。
解剖学的な脾臓ではなく、消化吸収してエネルギーを取り出したり、水分を運搬する働きの事ですネ。
脾には「喜燥悪湿」という特徴があります。
乾いている事を喜び、湿っている事を嫌悪するというものですネ。
ですので、湿度の高い時期である梅雨は、脾がスムーズに働かない原因となるのですヨ。

「脾」を助ける為にはどうすればいいか。
その為にはよく噛んで食べる事ですネ。
私はいつもおんなじ事を言ってます。
よく噛んで食べる、コレに尽きますネ。
よく噛んで食べる事によって、胃腸の負担が減るのですヨ。

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