増える体重

おはようございます！
仙台市青葉区あらまき整体院長のコズミです。

暑い日が続いていますネ。
それでも仙台は今日の最高気温の予想は30度、明日は29度とちょっとずつ下がってますヨ。
さて皆さんは夏バテしてませんか。
暑い時期に食欲が落ち食べる量が減ると、体重も減っていきますネ。
私は逆に体重が週に1キロ、このひと月で計4キロ増加しましたヨ。

あんまり増やしたくないんですが、ドンドン増えていくのですヨ。
食べる量はこれまでと変わらず、食べている内容もほとんど同じです。
食事はパターン化してますからネ。
そうそう変化しないのですヨ。
これまでと違っている事は二つありまして、一つは赤ワインをやめてキリンの本絞りチューハイにした事。
暑いですからネ。
赤ワインよりも冷たいチューハイを飲みたいんですヨ。
もう一つはマヨネーズを結構使い始めた事ですネ。
太る原因は糖質なので、糖質がほとんどないマヨネーズは太る原因にはならないハズです。
ではチューハイが原因なのでしょうか。
チューハイに使われるウォッカは蒸留酒なので糖質はゼロのはず。
ただ果汁には糖質が含まれていますネ。
またアルコールは脂肪の分解よりも優先されるので、脂肪が蓄積されがちになるようです。
ま、もうちょっと涼しくなったらアルコールを変えてみて様子を見てみましょう。
運動不足も解消しないといけないですネ。

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あらまき整体

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