雪かきで筋肉痛

 おはようございます！

仙台市青葉区あらまき整体院長のコズミです。

朝の冷え込みも氷点下になってきましたネ。

布団から出るのがツラく感じますヨ。

これ以上は寒くならないで欲しいものですナ。

さて昨日は今シーズン初めての雪かきをしましたヨ。

朝に一度やりまして、雪が止まずに午後もう一度やりました。

そこそこ降ったので、雪かきした人は多でしょうネ。

今日筋肉痛になっている方もまた多いのではないでしょうカネ。

この筋肉痛は年をとると出るのが遅くなると言われています。

今日出なくても明日出る人もいるでしょうネ。

でもそれは、実は年齢とは関係がないのです。

運動量が多いと翌日に、あんまり多くないと翌々日にというように、運動した量によるのですヨ。

年をとってくると運動量が少なくなります。

それで運動した翌々日くらいに筋肉痛が出るのです。

なので若い人でも運動量が少ないと翌々日に、年配の方でも運動量が多いと翌日に筋肉痛が出たりするのですヨ。

まあ、雪かきで筋肉痛になるくらいの雪は積もらないで欲しいですナ。

あらまき整体

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