梅雨

     おはようございます！

コズミのリラクゼーションサロンあらまき整体院長のコズミです。

朝から雨の仙台市。

梅雨ですからネ。

日曜日からは気温が上がり、夏日が続きそうですヨ。

さて梅雨の季節は体調がすぐれないって人がいますネ。

雨が続くと水分が多くなります。

東洋医学でいう「湿」ですネ。

湿が体に入り悪さをするのを「湿邪」と言いますヨ。

湿邪が体のアチコチに溜まって体を冷やします。

これが「冷え」の症状を起こすのですネ。

解決するにはタンパク質。

男性なら1日お肉で300グラム、女性で250グラム程度を取りましょう。

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あらまき整体

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