八式太極拳

      おはようございます！コズミのリラクゼーションサロンあらまき整体院長のコズミです。

朝は冷え込むようになってきました。

タイヤ交換をした車も見かけるようになりましたネ。

冬が近づいてきてますナ。

これ以上寒くならず、今ぐらいでいいんですケドネ。

さて毎朝ラジオ体操がわりにやっている太極拳。

一番ポピュラーなのは二十四式太極拳。

24の型を行うものですヨ。

これだと覚えるのがまず大変ですナ。

そこで手軽な八式太極拳というのを見つけました。

これですナ。

ユーチューブには動画が色々上がってますから、気に入ったのをみて練習してみてはどうでしょう。

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