仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。
毎週木曜日はあらまきの定休日。
ご来店の方は明日からお願いしますネ。
さて今日は」肩こりについてのお話ですヨ。
肩こりの原因
世の中には肩こりの人、多いですネ。
肩がこってたまらない。
何とかしてくれ〜
そんな人が多いのですヨ。
あらまき整体にご来店される方も、肩こりの方は多いです。
じゃあなんで肩こりになるのか。
色んな原因があると思いますが、長時間のパソコン作業やスマホも一因ですネ。
仕事で仕方なく使っている人もいっぱいいるでしょう。
スマホも楽しいし、ちょっと度を越した長い時間使ってしまいがちです。
でも、それだけではなく、体の使い方にも原因があると思いますヨ。
パソコンで作業するときは、出来るだけいい姿勢でするようにしています。
肩こりがひどくならないように、前のめりにならないようにして、気をつけてやってます。
でも肩こりがひどいんです。
そんな方がいらっしゃいますよね。
でも、いい姿勢（このいい姿勢ってのもまた問題かもしれませんが）でも、同じ姿勢を続けることって、良くないのですヨ。
どんな姿勢でも、その姿勢を長い時間続けることが、体の負担になっていきます。
あんまり良くない姿勢だったらなおさらですが、良い姿勢でもずっと同じな姿勢が良くないのです。
人は本来動く生き物です。
眠っていても寝返りをうちます。
中々じっとしていられないのです。
職場でパソコン作業中だと、同じ姿勢をずっと続けることになります。
例え良い姿勢だったとしても、同じ姿勢を続けることが肩こりの原因になっていくのです。
30分に1度ぐらいは思いっきり背伸びをしましょうネ。
ただ背伸びをするんではなく、気持ちよさを存分に感じましょう。
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★★★初回割引★★★
始めてご来店される方は、「ブログを見ました」とおっしゃって下さい。
整体の各コースを500円引きにいたします。
※他のサービスとの併用はいたしません。
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あらまき整体
〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5
電話番号 022-274-3256（予約優先）
営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休
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