仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。
連休も終わり、今日から仕事の人も多いでしょうネ。
今週も張り切って行きましょう。
さてあらまき整体で植えているコーヒーの木。
100円ショップのダイソーで買ってきて植えてから7年目になりますヨ。
いつかはこのコーヒーの木から取れた豆でコーヒーをいれて飲みたいのですが、いつのことになりますかねえ。
私はコーヒーを1日2、3杯飲んでおりますが、健康にいいそうで。
健康に良さげなポリフェノールが100グラム中200mgと、赤ワインの230mgに近い値です。
緑茶の115mgの倍近くあります。
ポリフェノールは抗酸化作用が強い成分で、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果があるそうですヨ。
取りすぎは良くないでしょうが、2,3杯を美味しく飲めて健康を維持できるならこんなにいいことはありません。
何よりコーヒーの香りがいいですよね〜
コーヒーを飲まなくても香りだけでいいくらいですヨ。
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あらまき整体
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