コーヒー

 今日もいい天気です。

昨日ほどには気温は上がらないようで、過ごしやすそうですね。

金曜日ぐらいまではこんな感じの晴れた天気が続きそうです。

おはようございます！

あらまき整体院長のコズミです。

久しぶりにご来店されるお客さまから言われる言葉、

「痩せましたね〜」

そうです。

それまで食べていた朝食を食べないようになって1年半。

そのお陰で、体重が10キロ以上減りました。

昼と夜はこれまで通りで、何にも制限してません。

朝食だけを抜いているのです。

ただ、抜いていると言っても、コーヒーだけは飲んでいました。

そのコーヒーもこの夏に止めました。

カフェインがどうのこうのとかではなくて、暑かったから。

今年の夏は朝から暑いコーヒーを飲むような夏ではなかったですね〜

コーヒーを抜いても特に心身に変化はなさそうです。