おはようございます！
仙台市青葉区あらまき整体院長のコズミです。昨日のベガルタ仙台は名古屋に0-1で破れましたネ。
これで14戦勝利がありませんヨ。
順位は最下位ですしこのままではJ2へ降格、経営も危機でいいところありませんナ。
さて皆さんの睡眠時間はどれくらいでしょうか。
現代人はちょっと短くなっているって話もありますが、これだっていう基準はありませんネ。
最適な睡眠時間は日によっても違うでしょうし、長けりゃいいってものでもありません。
睡眠時間に関して、こんな記事がありましたヨ。
睡眠不足だとポジティブな感情が減少し、睡眠時間が長くなると前向きな感情が増大するそうですナ。
この実験だけでは本当かどうかわかりませんが、そんなイメージはありますネ。
しっかり眠っていると、あんまりネガティブにはならないような気はしますヨ。
あらまき整体
宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5
022-274-3256（予約優先）
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営業時間10-18時 毎週木曜、第2・第4火曜定休
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