2019年1月30日水曜日

2月の予定

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

お正月がきて年が明けたと思ったら、1月も今日明日で終わり。

時間が過ぎるのが早いですね〜

歳をとったのでしょうか。


さてあらまき整体2月の予定をお知らせします。

【あらまき整体平成31年2月】

2月1日(金)ポイント2倍

2月2日(土)ポイント2倍

2月3日(日)ポイント2倍

       毎月1日から3日まで、ポイントカードのポイントを2倍にしております。

       1,000円毎のご利用で1個のポイント、10個で500円の割引です。

2月4日(月)立春

      二十四節気のひとつ、立春です。

      暦の上では今日から春なのです。

2月7日(木)定休日

2月14日(木)定休日

      今年のバレンタインデーは、あらまき整体の定休日ですね。

      チョコレートをお持ちの方は、日付を気にせずお持ち下さいね〜

2月19日(火)雨水

      二十四節気のひとつ、雨水です。

      雪が雨になる頃ですね。

2月21日(木)定休日

2月28日(木)定休日

2月からは、複数で同時にご来店の方は、火曜日以外の日をお選び下さいね〜


ご予約はこちら→ 022-274-3256
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★★★初回割引★★★


始めてご来店される方は、「ブログを見ました」とおっしゃって下さい。

1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

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全身コース 45分 3,240円2,700円


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あらまき整体

〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5

電話番号 022-274-3256(予約優先)

営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休




2019年1月29日火曜日

整体川柳・その8

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日はスタッフの秦の最後の出勤日です。

1月いっぱいで退社ですが、水曜と木曜は秦は週休なので、本日が最終日なのです。

今後はまったく違う職種に就くので、秦の整体を受けたい方は今日が最後のチャンスですよ〜


さて今日は整体川柳です。

・ハタ坊が今日で退職五年半

ということで、スタッフの秦が退職です。

あらまき整体が荒巻セントラルプラザから、今のこの場所に移ってきてからの入社です。

5年半の勤務でした。

ご苦労様でした。

次の職場でも持ち前の明るさを活かし、頑張って下さいね〜


・当店を辞めた人達なにしてる

あらまき整体が開業して17年。

辞めた人達は大勢います。

半分以上の人達とは、辞めた後は付き合いがありません。

みなさんどうしているんでしょうかね。



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2019年1月28日月曜日

体重減

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

寒い日が続いてます。

それでも今日の仙台は8度まで気温が上がりそうですね。


さて私のただいまの体重は70キロちょっと。

1年前に比べるとだいたい12キロ減りました。

1ヶ月で1キロの割合で減りましたね。

実際は半年ぐらいで12キロ減って、その後はほとんど変わりません。

この体重で定着したようです。

時折いらっしゃるお客さんには「体重減りましたね」と気づかれます。

中には病気でもして体重が減ったのかと、心配しながら聞いてくる方もいらっしゃいます。

病気ではありませんよ〜

単純に朝食を抜いているのです。

それまでは1日3食朝昼晩と食べていたのを、昼と夜だけにしたのです。

昼と夜の食事量は変わりませんから、1食分が減ったのですね。

体調の方は変わりなし。

特におかしいと感じるところもありません。

体重が軽くなったと実感出来る場面もありません。

朝飯がない分だけ食費が少なくなったのがメリットですかねえ。



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2019年1月25日金曜日

クワズイモ

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の夜から、仙台でも雪が積もるかもしれないと天気予報で言ってます。

1月はこれまでほとんど雪が積もらない仙台市内。

こういう年も珍しいのではないでしょうかね。


さてあらまき整体にあるクワズイモ。

時折いらっしゃる関西出身の主婦の方が、このクワズイモを見ると「これ食べられるんやで〜」とおっしゃいます。

私は「これはクワズイモと言って食べられないんですよ」と言います。

で、次にいらっしゃるとまた「「これ食べられるんやで〜」とおっしゃいます。

私は「これはクワズイモと言って食べられないんですよ」とまた言います。

まあ、いらっしゃるたびに同じ会話が繰り返されるのですね。

で、このクワズイモ。

いつもはこの時期休眠期で大人しいのですが、今年はなぜか葉っぱを出し始めました。

ホントは冬の間はじっくりと休んで、芋に栄養を蓄えて欲しいんですけどね。

店内が暖房で暖かいからでしょうか。

例年暖房はつけてるんですけど、今年はなんででしょうかね。

クワズイモ、見たい方はどうぞご来店して下さいね〜



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2019年1月23日水曜日

整体川柳・その7

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台、予想最高気温は8度。

そんなに寒くはならず、ちょっとは過ごしやすいですかね。


さて本日は整体川柳です。


・仙台のアップルストア閉店す

明後日の1月25日でアップルストア仙台一番町が閉店です。

あらまき整体では現在2台のMacBookを使っています。

MacOSは使いやすいですよね〜

17年前の開業時からMacです。

PowerBook150、

PowerBook G3、

PowerBook G4、

MacBook、

MacBook Air(初代)

MacBook Air(2代目)

と使ってきています。

そろそろ新しいMacが欲しいですね〜


・痛いとき動かない方いいことも

ぎっくり腰はいきなりきます。

痛くて動けなくなりますね。

仕事も休めないし何とかして欲しい。

でも、急性の痛みはすぐには消えまえん。

理由があって痛くなっているのです。

歩けるようになるまでは、無理に動かない方がいいのです。

その代わり、ずっと安静にしてないで、動けるようになれば積極的に動いて下さい。

治りが早くなりますよ〜




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2019年1月22日火曜日

操体法の本

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今シーズンの仙台は雪が少ないですね。

いつもは成人式の頃にドカッと降るイメージがありましたが、今年はそれもなし。

週間天気予報でも、雨マークはあっても雪マークはありません。

このままあんまり降らないんでしょうかね。


さて今日は操体法の話です。

このブログで度々紹介している操体法。

操体法は、仙台のお医者さん橋本敬三先生がまとめた手技療法です。

仙台が発祥の地ですが、仙台市民みんなが知っているわけではありません。

逆に知らない人の方が多いでしょうね。

せっかく仙台にいるのだから、出来るだけ多くの人に知ってもらいたと思い紹介しています。

本も色々出ています。

橋本先生が書いた本でオススメはこれ。

『体の設計にミスはない 操体の原理』柏樹社

基本と言うか入門書みたいな本ですね。

副題に、操体の原理とあるように、操体法の考え方が載ってます。

操法を書いたページは少ないですが、その書かれている操法だけで十分なような気もします。

字が多いので、読むのが得意ではない人には快適感覚がないかもしれません。






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2019年1月21日月曜日

インフルエンザ

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

昨日は二十四節気の一つ、大寒。

一年でもっとも寒い時期ですね。

実際このところ寒いです。

で、毎年今頃の時期になるとインフルエンザが流行します。

今年も流行りだしたようです。

かかってしまうと一週間ぐらいは出歩けませんから、しっかりと予防しましょう。

インフルエンザにかかったのに頑張って出歩くと、ウィルスを撒き散らしてしまいますからね。

かかったら大人しく寝てましょう。

予防はというと、外から帰ってきたらまずは手洗い。

特に人混みから帰ってきた時は必須です。

人混みの中にはどんな人がいるかわかりませんからね。

うがいは効果があんまりないようです。

それでも効果があると思ってうがいをすれば、効果があるかもしれません。

普段からのしっかりとした睡眠。

これは重要だと思います。

質の良い睡眠を十分取っていれば、インフルエンザにはかかりにくいと思います。




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2019年1月18日金曜日

内側広筋

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

稀勢の里が引退しました。

残念ですが勝てないのですから仕方がありません。

お疲れ様でした!!


さて今日は膝の痛みの話です。

膝が痛くて病院に言ったら「変形性膝関節症」と診断された。

膝の痛みの人がある人は、そんな方が多いと思います。

最初は何か痛いな〜程度だったのが、段々歩くのが大変になります。

階段を降りるときなんかが特にヒドかったりします。

正座もツラくなったり、痛くて出来なくなったりします。

歳のせいですよと言われてたりもしますが、実際若い人の「変形性膝関節症」は多くないと思います。

かといって歳のせいにされても困りますよね。

65歳の人が60歳になったり、80歳の人が70歳になったりすることは出来ないんですから。

じゃあどうすればいいのか。

ひとつは、膝を伸ばすときに動かす大腿の筋肉の内側、内側広筋というのがあります。

膝が痛い人はこの筋肉が縮こまっている人が多いので、この筋肉をうまく働くようにしてやると、膝の痛みが軽減される方が多いのです。

あらまき整体では、膝の痛み専門コースがあります。

45分3,240円です。

「変形性膝関節症」の方はどうぞご検討下さいね〜


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2019年1月16日水曜日

整体川柳・その6

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

一月ももう半分。

去年の年末頃は、一年が早いなーなんて思ってました。

それがもう正月も過ぎ成人式も終わりどんと祭も無事終了。

早いですねえ〜


さて本日は整体川柳です。


・髪の毛が生える整体あればいい

髪の毛がフサフサになるツボなんてのがあればいいですがありません。

あったらみんなフサフサになってるでしょう。

でも髪の毛が生えてくる整体院があれば、満員になるでしょうね〜


・五十肩八十歳でも五十肩

四十代でなると四十肩、五十代でなると五十肩と言われます。

六十代以上ではまとめて五十肩ですね。

四十代、五十代に多いのです。








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2019年1月15日火曜日

コーヒー

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

連休も終わり、今日から仕事の人も多いでしょうかね。

今週も張り切って行きましょう。


さてあらまき整体で植えているコーヒーの木。

100円ショップのダイソーで買ってきて植えてから7年目になります。

いつかはこのコーヒーの木から取れた豆でコーヒーをいれて飲みたいのですが、いつのことになりますかねえ。

私はコーヒーを1日2、3杯飲んでおりますが、健康にいいそうで。

健康に良さげなポリフェノールが100グラム中200mgと、赤ワインの230mgに近い値です。

緑茶の115mgの倍近くあります。

ポリフェノールは抗酸化作用が強い成分で、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果があるそうです。

取りすぎは良くないでしょうが、2,3杯を美味しく飲めて健康を維持できるならこんなにいいことはありません。

何よりコーヒーの香りがいいですよね〜

飲まなくてもいいくらいです。




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2019年1月11日金曜日

運動不足で膝の痛み

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今シーズンは雪が少ない気がします。

成人式の頃にもドカッと降るイメージがありますが、週間天気予報では雪マークは出ていませんね。

今年はこのままあんまり降らないんでしょうか。


さて今日は膝の痛みの話です。

皆さんの中には膝が痛い方もいらっしゃるでしょう。

整形外科で診てもらったら変形性膝関節症と言われた、そんな人もいるでしょうね。

運動不足も原因のひとつとされています。

運動不足はわかっていても、動くのが億劫であんまり動かなかった。

で、膝が痛くなって余計に動かなくなった。

やはり痛い箇所があると、動きたくなくなりますよね〜

するとますます運動不足になります。

悪循環です。

そのままにして何もしなかったら、もっとヒドくなるかもしれません。

あらまき整体では「膝の痛み専門コース」もあります。

初めてご来店の方は500円引きで、1回2,700円です。

2回目以降は1回3,240円となります。

膝の悩みを解消して、楽しい日々をどうぞ〜


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2019年1月9日水曜日

整体川柳・その5

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

仙台の朝は軽〜く雪が積もっています。

午前中は曇りですが、午後からは晴れそうですね。


さて本日は整体川柳です。


・お正月動かないならそりゃ太る

私は以前年末年始に一週間休みがあったとき、7キロ太ったことがあります。

1日1キロ、一週間で7キロですね。

毎日体重計を見るたびに、1キロずつ増えていきました。

皆さんはそんなことはないでしょうが、お正月は油断するとすぐ太ります。

お餅をたくさん食べて動かないことが原因でしょうか。


・パチンコをする人が減り1000万人

パチンコをする人の数はずっと減り続けいてるというデータがあります。

30年前の3分の1だそうで。

3,000万人いたのが今は1,000万ということです。

荒巻本沢に新しくオープンするベガス1000。

はてさてどうなることやら。



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2019年1月8日火曜日

操体法のカエル足

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

仙台のアップルストアが今月25日で閉店するそうです。

私は利用したことはないのですが、閉店となるとちょっと寂しいですね。


さて今日は操体法の話です。

操体法とは、気持ちよさをナビゲーターにして身体のバランスを整える方法です。

気持ちよさを基準にしますので、何回やればいいとかはありません。

気持ちよさがあれば続けますし、気持ちよさがなくなれば終了です。

たったそれだけの方法ですが、それだけで身体が整っていくのです。

今日の技法はカエル足です。

うつ伏せになります。

顔は向きやすい方を向いて下さい。

片方の膝を脇の下に向けて引き上げます。

いきなり引き上げないで、ジワジワと引き上げます。

あんまり早いと感覚がわからないのです。

気持ちよさがあれば、その気持ちよさを味わいましょう。

気持ちよさがなくなれば終了です。

反対側の膝を脇の下に向けて引き上げます。

気持ちよさがあれば、その気持ちよさを味わいましょう。

気持ちよさがなくなれば終了です。

気持ちよさがよくわからない場合は、やりやすい方をやってみましょう。

それもよくわからない場合は、この技法は今は必要ないのかもしれません。



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2019年1月7日月曜日

今月のお知らせ

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日は1月7日。

朝ごはんに七草粥を食べた方もいらっしゃるでしょうね。

今はスーパーで七草粥セットとしてまとめて売ってますので、簡単ですよね〜


さて、新年早々ですが、スタッフの一人秦直之が今月いっぱいで退職することになりました。

平成25年7月にあらまき整体に入ってから5年半。

最終出勤日は1月29日(火)になります。

あらまき整体は当分の間、2人体制で営業していきます。

残ったスタッフの勤務日に変更はありませんが、人数が少なくなり予約が取りにくくなるなどご迷惑をおかけすることがあるかもしれません。

出来るだけご迷惑をおかけしないよう頑張りますので、今後共ご利用下さいね〜


2月以降の出勤予定

古住 月・火・水・金・土・日

三浦 月・水・金・土・日

火曜日は古住ひとりとなりますので、二人でご来店をお考えの方はお一人様ずつの施術となります。

おふたり同時に施術を受けたいという方は、他の曜日をご検討下さいね。



 
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※他のサービスとの併用はいたしません。

ご予約はこちら→ 022-274-3256
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あらまき整体

〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5

電話番号 022-274-3256(予約優先)

営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休




2019年1月4日金曜日

今日から営業開始

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日1月4日は金曜日。

今年のあらまき整体は今日からスタートです。

今年も一年よろしくお願いいたします。

今日が仕事始めという方も多いのではないでしょうか。

で、明日土曜日明後日日曜日と休んで、本格的な始動は月曜日からという人も多いでしょうかね。

お正月はのんびり出来たでしょうか。

帰省で疲れたでしょうか。

お餅を食べ過ぎた方も、

帰省で長距離移動した方も、

ハワイに行った方も、

仕事で働いていた方も、

初売りで並んていた方も、

受験勉強していた方も、

寝正月だった方も、

お疲れの方はどうぞあらまき整体までどうぞ。

今年もお待ちしております。



ご予約はこちら→ 022-274-3256
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★★★初回割引★★★


始めてご来店される方は、「ブログを見ました」とおっしゃって下さい。

1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

「ブログを見た」で

全身コース 45分 3,240円2,700円

※他のサービスとの併用はいたしません。

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