2019年2月27日水曜日

平成31年3月の予定

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

あらまき整体は明日が木曜日で定休。

2月の営業は今日が最後となります。

やっぱり28日しかないと短く感じますねえ。


さてあらまき整体の来月3月の予定をお知らせします。

【あらまき整体平成31年3月】

3月1日(金)ポイント2倍

3月2日(土)ポイント2倍

3月3日(日)ポイント2倍

       毎月1日から3日まで、ポイントカードのポイントを2倍にしております。

       1,000円毎のご利用で1個のポイント、10個で500円の割引です。

3月6日(水)啓蟄

      二十四節気のひとつ、啓蟄です。

      虫が這い出ていくる季節。

      虫が苦手な人は大変ですねえ。

3月7日(木)定休日

3月14日(木)定休日

3月21日(木)定休日

     春分の日です。

     昼と夜の長さが同じ日で、これからは昼が長くなっていくのです。

     ウィキペディアを見ると、同じではなく昼がちょっと長いとありますね。

3月28日(木)定休日




ご予約はこちら→ 022-274-3256
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★★★初回割引★★★


始めてご来店される方は、「ブログを見ました」とおっしゃって下さい。

1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

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全身コース 45分 3,240円2,700円


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あらまき整体

〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5

電話番号 022-274-3256(予約優先)

営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休




2019年2月26日火曜日

整体川柳・その12

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日も仙台は晴れ。

雪の降らない仙台の2月でしたねえ。

雨もあんまり降らず、降水量が少ない気がします。


さて今日は整体川柳です。

・花粉症田舎にいるときでないのに

スギ花粉のシーズンとなりました。

花粉症の方には辛いシーズンですね。

田舎に住んでいると、スギ花粉をたくさん浴びます。

それでも意外となんともないものです。

それが都会に出てくるとテキメンに花粉症になります。

車の排気ガスが原因だって言う人もいますが、どうなんでしょうね。


・整体を受けてはみたが変わりなし

整体ってどんなものなんだろう。

一回受けてみようか。

そんな理由で施術を受ける方もいらっしゃいます。

で、終わった後の感想は、特に変わりなし。

変化を感じない方もいらっしゃいます。

本当は変化しているんですけどね。




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2019年2月25日月曜日

インフルエンザ

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今週も一週間が始まりました。

今日の仙台、最高気温の予想が15度。

暖かくなってきてますね〜

花粉症の方はちょっと大変です。


さて今年はインフルエンザが流行りましたね〜

中々下火になりません。

インフルエンザにかかったときは仕方がありません。

大人しく寝ていましょう。

無理して頑張って出歩くと、流行を広げてしまいます。

来年はかからないように、普段から睡眠をしっかりととりましょう。

体が元気であれば、かかったとしても軽くてすむはずです。

良質な睡眠が取れない人は、自律神経のバランスが崩れているのかもしれません。

自律神経には2種類あって、車でいうアクセルが交感神経、ブレーキが副交感神経です。

どちらかに偏るのはよくありませんが、多くの人が交感神経優位となってます。

戦闘モードになって頑張りすぎているのですね。

休まらない体となっているのです。

普段から整体を受けておいて、体の調子を整えましょう。




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2019年2月22日金曜日

三寒四温

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台は晴れ。

最高気温も予想は12度。

週間天気予報でも雪の予報はないですねえ。

さて天気予報とかでよく聞く三寒四温。

三日寒い日が続いて、今度は四日暖かい日が続くのが繰り返すという、それが三寒四温です。

そんな感じで徐々に暖かくなっていけばいいですけど、寒いかと思えば急に暖かくなったり、暖かいと思えば急に寒くなったり。

あんまり急な気温差があると、体はダメージを受けます。

体が気温差についていけないのですね。

一日の中でもあんまり気温差があると、体にダメージを与えます。

寒い季節の風呂場でのヒートショックなどその代表ですね。

でもそんな寒い季節が去りつつあります。

桜の開花予報も出始めました。

春になると気になるのは花粉症ですかね〜



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2019年2月20日水曜日

整体川柳・その11

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台、予想最高気温は13度。

今年一番の暖かさではないでしょうかね。


さて今日は整体川柳です。


・スタッフがどんどん辞めて今二人

新しい人が入ってくるまでは二人体制です。

ちょっと予約が取りにくくなってます。

特に土日は予約が取りづらい状況です。

土日にご来店をご希望の方は、お早目のご予約をお願いしますm(_ _)m


・ベガス1000完成予定は3月に


当初は1月の完了予定が、いつの間にか3月10日となっていました。

建物が出来てすぐに開店ではないでしょうから、開店は4月ぐらいになるのでしょうかね。


・接骨院その隣にも接骨院

近所に接骨院がありますが、その隣に新しく接骨院が開院するようです。

今はよくある光景ですね〜



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2019年2月19日火曜日

ゆるむ体

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

段々と気温が上がってきています。

仙台の今日の最高気温は11度の予想です。

今日は二十四節気のひとつ、雨水です。

雪が雨に変わるころだそうですね。

今日の仙台は本当にその通りで、雪ではなく雨が降りそうです。

寒い時期っていうのは、体がどうしても縮こまります。

仕方がありませんが、縮こまっていると体が丸くなって姿勢が悪くなります。

ずっと縮こまって丸くなっていて姿勢が悪いと肩がこります。

冬場は着ているものも多いので、夏場よりも余計に体に負担がかかります。

これも肩こりに拍車をかけます。

ですが、ちょっと暖かくなれば体がゆるんできます。

ガチガチだった体がフワッとしてきます。

心も何となく軽くなってきますよね。

それでもどうしても取れない肩こりの人は、あらまき整体にどうぞ〜





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2019年2月18日月曜日

スコットメレディスのDVD

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台、予想最高気温は11度。

今週はずっと10度以上の予想です。

冬がそろそろ終わりって感じですかね。

雪は降らないけれど雨は降るようです。

今年は雪かきらいしい雪かきはしませんでした。

これから一回くらいはするんでしょうかねえ。


さて今日は太極拳の話です。

スコットメレディスの本を見て初めた太極拳。

そのスコットメレディスの出しているDVDを購入しました。

スコットメレディス『5原則と7ポーズで習得できる これが太極拳掤勁(ポンケイ)だ! 』です。

長いタイトルですね〜

スコットメレディスはユーチューブでも結構動画を配信していますので、DVDを買わなくてもそれ程わからないってことはないのですが、そんなに高くもないので買ってみました。

スコットメレディスいうことには、とにかく、体の力を抜くこと。

太極拳のポーズを取るための最低の力だけを入れて、ひたすらリラックスすることが再三再四言われています。

それが出来た暁には、非身体的エネルギー=掤勁(ポンケイ)が体中を巡るのです。

早く体験してみたいものですね〜




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2019年2月15日金曜日

運転で肩こり

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

寒い冬ですが、週末はちょっと気温が上がるそうです。

来週は最高気温が10度を超えて、春っぽくなりそうです。

今年の仙台はあんまり雪が降りませんが、このまま春になるのでしょうかね。


さて今日は肩こりの話です。

運転のし過ぎで肩こりになる人がいます。

長い時間運転するということは、長い時間同じ姿勢でいるということです。

同じ姿勢を長い時間ずっと続けるというのは、体にとってはいいことではないんですね〜

姿勢を維持するときには、姿勢を維持する筋肉を使います。

あんまり動かないからと言って、体が休んでいるわけではないのです。

また運転中はあんまりリラックス出来ません。

周りに注意を払っていなければなりません。

ずっと緊張した状態が続くと、疲れてしまいますよね〜

緊張していると、体に力が入りすぎます。

停止中に、ハンドルを握ったまま首を左右に動かしてみて下さい。

ハンドルを強く握って首を動かす場合と、軽く握って動かす場合を比べてみましょう。

強く握って首を動かすと、軽く握った場合に比べて動かしにくかったと思います。

体に力が入りすぎると、体がスムーズに動かず可動範囲が狭まるのです。

なので、動かすためには余計が力が必要となります。

肩こりは基本的には血行不良ですから、1時間ぐらい運転したら10分程度は休むようにしましょうね〜





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2019年2月13日水曜日

整体川柳・その10

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

寒い日が続きますね〜

でも週末ぐらいからは気温も上がっていきそうです。

あと一ヶ月もすれば春っぽい感じにもなるでしょうね。


さて今日は整体川柳です。

・ボキボキとしない整体増えている

一昔前なら整体っていうと、ボキボキするっていうイメージがあったと思います。

実際ボキボキする整体院が多かったのでしょうし、イメージ作りにはテレビなんかの影響もあるんでしょうかね。

あらまき整体でも開業当時から数年はボキボキしておりましたが、今では全然しなくなりました。


・このご時世至る所に接骨院

接骨院の数が増えましたね。

ちょっとしたスペースがあれば開業するイメージです。

柔整の学校が増えて卒業生が増えたのも、増加した要因の一つなのでしょうね。





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2019年2月12日火曜日

冬の肩こり

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

昨日の月曜日は建国記念日でした。

今週は今日の火曜日から仕事が始まるって方も、多いんでしょうかね。

仙台は金曜日ぐらいまでは寒い日が続きそうです。

寒さに負けないよう、頑張っていきましょう。

でもやっぱり冬は寒いですよね〜

寒いときには肩こりがヒドくなる人がいます。

なぜかと言えば、寒いと体が縮こまります。

縮こまっているときは力が入っています。

特に上半身に力が入ります。

それが肩こりの原因のひとつになるのです。

姿勢もネコ背になります。

すると余計な箇所に余計な負担がかかります。

例えばちょっと首が前にいけば、それを支えるために他の部分が頑張らないといけなくなるのです。

寒いとあんまり動きたくなくなります。

暖かい部屋の中で過ごしたくなりますよね。

で、運動不足になるのです。

これも肩こりにつながります。

着ている服も、夏場に比べれば2、3キロ重いかもしれません。

思い分だけ体に負担がかかります。

そんなこんなで冬場は肩こりになるのです。

寒い冬ですが、後一ヶ月ぐらいすれば段々と暖かくなっていきますよね〜






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2019年2月8日金曜日

荒巻セントラルプラザ・平成15年のテナント

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

昨日の仙台、最高気温が16度。

4月並みの気温でしたね。

今日は一転最高気温が2度ということで、寒い1日になりそうですね。

暖かくして過ごしましょう。

さて建設の進んだベガス1000仙台荒巻店。

随分と出来上がりましたね。



以前ここにあったのは、あらまき整体がテナントとして入っていた荒巻セントラルプラザ。

東日本大震災後に取り壊されましたが、平成15年度のテナント総会の議事録が出てきました。

色々なテナントがありましたね〜

以下、載っていたテナント名を書き記していきます。


ジョイフル仙台荒巻店

カフェド・キャリオカ

めんぼう

小田原屋

囲碁サロン荒巻

カワイ音楽教室

ヨークベニマル

ライフフーズ

千松屋

メガネ相互

花のフラワード

ロッテリア

ユムラシュー

あしべ(ACB)

ポケット

ミドリ薬局

おしゃれ工房

クリーンショップ樹むら

サニーランド

キャンドゥ

うつわはうす

ひまわり手芸店

セラヴィ

エルダ

美容室リファイン

インフォメーション

誠山房

ドラッグストアーダルマ

創庫生活館

あらまき整体

ゲームコーナー

仙台銀行ATMコーナー

たなぼた屋のおはぎ本舗

くい処のみ処 千

焼き処 壇

コロちゃんのコロッケ屋


現在も他の地で営業しているお店もあれば、震災前にすでに無くなったテナントもありますね。





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2019年2月6日水曜日

整体川柳・その9

おはようございます!

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今日の仙台は曇り。

パッとしない天気ですね。

気温は今日も明日も10度ぐらいにはなりそうです。

で、金曜日にはどどーんと下がるようです。

ちょっと上げてから一気に下げる。

FXみたいですね〜


さて今日は整体川柳です。

・風邪をひくそれがどうした出歩いて

冬は風邪が流行りますね。

インフルエンザも流行ってます。

インフルエンザにかかっても、頑張って仕事をしている人もいます。

頑張られると、周りの人に移してしまいます。

周りの人に移さないためにも、インフルエンザにかかったら、出歩かない方がいいですね。


・随分と出来上がってるベガス1000

荒巻セントラルプラザ跡地に建設中のベガス1000。

大分出来上がってきましたね。

焼肉屋さんも開店するそうで、賑やかになりそうです。




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2019年2月5日火曜日

太極拳の動画

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日は旧暦のお正月。

中国なんかは旧暦のお正月を春節と言って、大々的に祝うようですね。

昔の日本でも今日がお正月だったのです。


さて私が見よう見まねでやっている太極拳。

本だけではなく、今では便利なものがありますね。

それは、ユーチューブ。

ユーチューブで太極拳を検索すると、見本となるような動画がたくさん出てきます。

参考にしているのはこれ。


滑らかな動きで参考になりますね〜

ちょっと画質が悪いですが、雰囲気ありますよね〜

他にも色々ありますが、一番見ていたのは消えてしまいました。

先生が初めに見本を見せて、それを生徒二人がやってみるという動画でした。

ユーチューブの動画は無料で見ることが出来るのはいいのですが、無くなってしまう場合もあるのです。

さて、ユーチューブ、本を見てわからなくても動画なら一目瞭然。

一人で練習するものにとって、ユーチューブはホントに便利ですねえ。





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2019年2月4日月曜日

インフルエンザ

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

昨日は節分で今日は立春。

仙台は風が強いです。

向かい風だと歩くときに歩けなくなるくらいに吹くときもありそうで、お出かけの方は気をつけて下さいね。


さて県内ではインフルエンザが流行ってます。

あんまりかかりたいものではありませんよね。

インフルエンザにならない為に、外から帰ってきたら手を洗うのは基本です。

人混みに近寄らないのもいいかもしれませんが、生活する上で避けられないですよね。

春までずっと引きこもっているわけにもいきません。

インフルエンザにかかりにくい体にする、あるいはかかってもヒドくならないように、普段から気をつけておくことが大切です。

気をつけると言ってもどうするか。

まずは睡眠をしっかりととることです。

睡眠は何時間取ればいいかは人によって違います。

睡眠時間は人それぞれですが、質のいい眠りが大事です。

起きた時に、ああよく寝たなあと満足感が得られるような睡眠がいいと思います。

じゃあどうすれば満足感が得られる睡眠が得られるか。

仕事でも遊びでも、今日はやりきったなあという充実感を持つことです。

一生懸命働いて、ああ今日はよく働いたと思えるような一日ならば、質の良い睡眠が得られると思います。

良く眠ることが一番の対抗策ですよ〜



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〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5

電話番号 022-274-3256(予約優先)

営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休




2019年2月1日金曜日

慢性的な腰の痛み

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

寒い朝ですね〜

日中もほとんど気温が上がらないようで、今日の最高気温は2度の予想です。

2月が始まりましたが、寒いスタートとなりました。

月の初めの1日から3日までは、ポイントカードの2倍デーです。

通常は1,000円のご利用で1個のスタンプ。

ポイントが10個貯まると500円の割引です。

毎月、月の初めの1日、2日、3日はポイントを2倍にしています。


さて今日は腰痛の話です。

いつも痛む腰。

昔からずっと痛いんだ〜と言う人がいます。

病院に行っても治らない。

色んな療法を試してみても治らない。

痛い状態が当たり前になっているのですね。

痛みをよーく感じてみて下さい。

痛いときと、あんまり痛くない時があります。

痛みというものは変化するものなのです。

ここが痛いと思っても、ちょっと場所が移ったりもします。

痛みというものは変化するものなのです。

痛い痛いと思っていたが、ずっと同じ痛さではないと気づくと、それが治るきっかけになるかもしれません。


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