2018年8月31日金曜日

スマホやパソコンで肩こり

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

8月は今日でおしまい。

暑い8月でしたね。

さて今日は肩こりの話です。

パソコンやスマホで肩こり



肩こりの方、多いですね〜

仕事でパソコンを使用する時間が長かったり、プライベートでもスマホをバリバリ使ったり、それも肩こりになる要因ですね。

今の時代、肩こりになるのは、まあ仕方がない部分もあるのかもしれません。

あー、ずっとパソコンで仕事、肩がこった。

仕事以外では、スマホの画面見続けて、目がショボショボだ。

でもお風呂に入って夜はぐっすり眠って、翌日にはリセット。

こんなんならば問題はないんではないでしょうが、疲れが取れないまま、また仕事でパソコン。

でスマホ。

肩こりになりますよね〜


肩こり対策



じゃあどうすればいいんでしょうか。

仕事がお休みの日には、いっそスマホを使わなければどうでしょうか。

まあ、無理でしょうね。

少なくとも私は無理です。

仕事がお休みの日には、パソコンを使わなければどうでしょうか。

これは出来そうな方は多いんではないでしょうか。

まあ、私は無理です。

今はパソコンを使う人よりもスマホを使う人の方が多いんです。

パソコンを使わなくても、スマホがあれば事足りる。

でもスマホって、パソコンよりも画面が小さいですし、肩がこりそうですよね。

まあ、スマホを使ってもいいんですが、休みの日には体を動かしましょう。

山や海、遠かったら公園にでも行って自然と触れ合いましょう。

どっか芝生の上を歩ける場所があれば、裸足で歩いてみましょう。

スマホを使うのはいいですが、使う割合です。

ずっとスマホばっかりでは肩こりになりますが、熱中しすぎない程度に使いましょうね。



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始めてご来店される方は、「ブログを見ました」とおっしゃって下さい。

整体の各コースを500円引きにいたします。

※他のサービスとの併用はいたしません。

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あらまき整体

〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5

電話番号 022-274-3256(予約優先)

営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休



2018年8月30日木曜日

腰痛に意識を向けすぎると

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

本日のあらまき整体は定休日。

ご利用は明日からお願いしますね〜

今は雨ですが、午前中には止んで蒸し暑くなるそうです。

熱中症対策しましょうね。

さて今日は腰痛の話です。

慢性的な腰痛


腰痛の原因は様々でしょうが、8割以上が原因のわかっていない腰痛です。

病院に行って診察を受けて「脊柱管狭窄症です」とか「椎間板ヘルニアです」とか言われるのは全体の15パーセント。

まあ、診断が出たからって治るかどうかは別問題です。

ただ心理的には安心する人もいますね。

で、残りの85パーセントはよくわからないのです。

原因がわからないと不安ですし、じゃあどうしたらいいかがわかりません。

原因がわかれば、こうすればいいって方針が打ち出せますからね。

で、いつまでも治らない慢性的な腰痛の方が増えていきます。


変化する腰の痛み


いつまでも続く腰痛、嫌ですよね。

でも、痛い痛いと痛みにばかり焦点を合わせているのも考えものです。

常に痛いと言っている人でも、あんまり気にならないときがあります。

例えば、仲のいい友達と楽しくお喋りをしているとき。

恋人とのデートに行く前に色々準備していたり、実際にデート中のとき。

大好きなテレビゲームをしているとき。

大好物の食事をしているとき。

痛みが消えているか、そんなに気にならないときがあるのです。

あるいはもっと単純に、前かがみになると痛いからちょっと腰をそらしたとき。

逆にそらすと痛いむので前かがみになったとき。

痛くない姿勢というのもあるのです。

痛みは常に一定ではなく、変化するものなのです。

一定の痛みが姿勢を変えても常に続くのは、内科的な問題があるかもしれません。

でもその場合は原因のわかる腰痛です。


腰痛に意識を向けすぎると


人間は意識を向けると、それが結構気になります。

意識を向けるんだから当たり前ですね。

車を運転するときなどは、意識を向けた方に車が向かいます。

そっちにハンドルを切るのですね。

同じように、腰の痛みにばかり意識が向かうと、それにばかり気を取られます。

あんまり腰の痛みにばかり意識を向けないことも、必要かもしれませんね。




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2018年8月29日水曜日

カイロプラクティックの種類

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

仙台は今日も雨です。

気温もあんまり上がらないようです。

さて、あらまき整体は整体院ですが、現在はカイロプラクティックやオステオパシー、リラクゼーションサロン等さまざまなお店があります。

今日はカイロプラクティックについて書いていきます。


『カイロプラクティック・テクニック・システム』という本があります。

この本にはアメリカでよく使われている24のテクニックが紹介されています。

下記がその内容です。

01、アクティベータ・メソッド・カイロプラクティック・テクニック
02、アプライド・キネシオロジー
03、アプライド・キネシオロジー派生テクニック
04、生体エネルギー同調テクニック
05、カイロプラクティック生体物理学テクニック
06、頭蓋療法
07、伸延マニピュレーション
08、ディバーシファイド・テクニック
09、ディレクショナル・ノンフォース・テクニック
10、フルスパイン・スペシフィック・テクニック
11、ガンステッド・カイロプラクティック・テクニック
12、ローガン・ベーシック・テクニック
13、ネットワーク・カイロプラクティック・テクニックおよびネットワーク脊柱分析
14、ピアース-スティルワゴン・テクニック
15、レセプター-トーヌス・テクニック
16、仙骨-後頭骨テクニック
17、軟部組織テクニック アクティブ・リリース・テクニック
18、脊柱生体力学(ペティボン)テクニック
19、ストレッソロジー
20、トムソン・テクニック
21、タフネス・テクニック
22、トルク・リリース・テクニック
23、上部頸椎テクニック
24、上部頸椎器具テクニック

よく言われるバキバキするのはディバーシファイドテクニックあたりのことですね。

注射器みたいな器具を使うのはアクチベーターテクニックです。

何をされているのかよくわかりませんが、施術前と施術後でチェックすると、違いがよくわかります。

カイロプラクティック院では、これらのどれかを組み合わせたり、これらの中のひとつを

単独で行ったり、上記にはないテクニックを使ったりしてるんですね。




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2018年8月28日火曜日

急な腰の痛み

こんにちは!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日は朝から雨。

時折強く降ったりしています。

大きめの傘が必要かもしれませんね。

さて今日はぎっくり腰の話です。

「今朝ぎっくり腰になったんだけど、施術してもらえますか?」という問い合わせの電話が時折あります。

外せない仕事がある、お出かけする日だった、人と会う約束をしている等など、

オチオチ休んではいられないのかもしれません。

もし歩いてこれるくらいだったら、多分ぎっくり腰ではありません。

ぎっくり腰だと痛くて歩けなくなります。

トイレに行くのにも難儀します。

こんな状態の方はあらまき整体で施術を受けても、痛みがすっかり消えることはないと思います。

痛みが強くて歩くのも大変でしたら、無理にご来店はされない方がいいと思います。

痛みが引いてきて、歩けるようになるまではご自宅でお休み下さい。

気になる方は整体ではなく整形外科に行って診てもらいましょう。

ぎっくり腰以外の病気が潜んでいるかもしれません。

診断してもらってそれらを除外するのです。

ぎっくり腰などの急性の痛みは炎症性の痛みが伴います。
 
2、3日はこの炎症が起きていると思われます。

早く痛みを取りたいお気持ちはわかります。

が、炎症がある場合は、施術をしてもあまり変化が出にくいと思います。

2、3日後に痛みが段々収まってきたら、施術にご来店下さい。

痛くて動けないときは仕方がないとしても、痛くない範囲で日常生活を送ってください。

前かがみになるような姿勢はなるべく避けましましょう。

立ち上がるときは周りのどこかに手を着いて、腰が痛まない角度を探しながらゆっくり動いて下さい。

ぎっくり腰で痛めた当日、えっちらおっちらご来店される場合もあります。

その場合、腰の患部にはほとんど触りませんのでご了承下さい。

痛みは消えないかもしれませんが、その後の治るスピードを早めるような施術をいたします。




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2018年8月27日月曜日

お客さまの声・その9

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

雨は止んだようですが、今週はパッとしない天気が続きそうですね。

さて今日はお客さまの声をご紹介します。


菊地 裕輝様 46歳 男性

お悩みの症状


肩こり


ご感想



こりや痛みが改善されました。



栗田様 41歳 男性



お悩みの症状


肩こり 腰痛

ご感想


体が軽くなった。



浅野 雅子様 60歳 女性


お悩みの症状


肩こり 腰痛


ご感想


施術していただくと、とても楽になります。

リフレッシュできて、何とか定年まで仕事ができました。

いつもありがとうございます。



及川 俊様 55歳 男性


お悩みの症状


首 目 腰 尻の痛み

ご感想



症状が改善されて身体が楽になりました。

荒巻セントラルプラザ内にあった時からなので、ずいぶん長く通っています。

これからもよろしくお願いいたします。


H.T.様 女性


お悩みの症状


首 肩のこり 痛み

ご感想


だいぶ長いことお世話になっております。

忙しいため、月に1回のペースでしか通えませんが、施術していただくと、ずいぶん楽になり、気持ちも軽くなります。

いつもありがとうございます!




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2018年8月24日金曜日

坐骨神経痛改善!45分コース

こんにちは!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

昨日は暑かったですね〜

今日はちょっとひと段落、と言っても暑いですけど。

明日はまた猛暑日っぽいですね。

熱中症に気をつけて下さい。

さて、今日は座骨神経痛の話です。

坐骨神経痛とは


腰やお尻から足にかけてしびれたり痛むのが坐骨神経痛です。

坐骨神経痛は症状の名前であり病名ではありません。

腹痛とかと一緒ですね。

坐骨神経は人体の中で最大の神経です。

この神経に沿って痛みやしびれが出るのが坐骨神経痛です。

私も昔坐骨神経痛でした。

四六時中右足がしびれていましたね。

運転のときにはアクセルやブレーキを踏む時にいやーな感じがありました。

あらまき整体にも坐骨神経痛の方が多数いらっしゃいます。



ご注意


整体は民間療法であり、整体院は医療機関ではありません。

あらまき整体では一切の医療行為を行いません。

診断も出来ません。

まずは病院で検査を受け、その治療に加えあらまき整体の施術を受けて下さい。

特に、

・どういう姿勢になっても痛みやしびれが消えたり軽減しない。

・痛みやしびれがしだいに強くなっている。

・排尿が困難になるなどの症状がある場合は、 お早めに病院へ行かれることをおすすめします。


坐骨神経痛改善!45分コース



坐骨神経痛改善!45分コースは、坐骨神経痛を改善する為のコースです。

坐骨神経痛とは言ってもあらまき整体では関節や筋肉に働きかけていきます。

仙腸関節、腰仙関節、腰椎の椎間関節などの関節。

梨状筋、中殿筋、小殿筋などの筋肉。

坐骨神経痛改善!45分コースでは、腰と足だけではなく、体全身を施術していきます。

坐骨神経痛が改善した、でもすぐに元の痛い状態に戻ってしまった、そんな事を無くすため、体全体のバランスをとるのです。

ただ、1回の施術で、長年の痛みがすべて消えるとは考えないで下さい。

痛みが残っていても、動く範囲が改善していくはずです。

日常生活において、動けるようになった分だけ出来るだけ体を動かしてもらいながら、坐骨神経痛を改善していきます。


坐骨神経痛改善!45分コース 3,240円


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2018年8月23日木曜日

夜に足がつる

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日も朝から暑いですね〜

熱中症に気をつけましょう。


さて、誰でも寝ている最中に一度や二度は足がつったことがあると思います。

まあ、全然つったことがない人もいるでしょう。

若い人だとあんまりつらないと思います。

逆に何度も何度もつってしまう人もいます。

体の中でもふくらはぎがつる人が一番多いんですね。

ふくらはぎがつる場合はこむら返りと呼んでいます。

関西だとこぶら返りです。

寝ているときになぜ足がつる?


詳しいメカニズムはわかってはいませんが、疲れていたり、冷えたり、水分やミネラルが不足するとつりやすいといわれています。

寝ているときには汗で水分が出ていきます。

寝ているので水分は補給できません。

また夏場だと足が布団の外に出ていて、朝方には足が冷えているかもしれません。

ミネラルが不足してもつりやすくなります。

汗をかく今の季節は、足がつりやすい季節なのですね。

対策は


夜、寝る前に、1杯の水を飲むようにしましょう。

寝ている間に汗をかきますから、その水分を最初に補うのです。

血流を良くするために、ふくらはぎに弾力をつけます。

ふくらはぎは第二の心臓とも言われ、下半身の血液を心臓に戻します。

寝る前に行える簡単な方法をご紹介ます。

仰向けに布団に寝ます。

両膝を90度ぐらいに立てます。

片方のふくらはぎを片方の膝頭の上に乗っけてゴロゴロ動かします。

回数は決めずに、気持ち良かったら続け、気持ちよさがなくなったら終了します。

心配な人は


薬の影響や病気の症状としてつる場合もあります。

頻繁につるようだったら一度お医者さんにみてもらいましょう。



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2018年8月22日水曜日

長引く腰痛

こんにちは!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今朝から暑くなりましたね〜

一旦涼しくなったとはいえまだ8月。

しばらくは暑さが続きそうです。

さて、今日は腰痛の話です。

慢性的な腰痛を改善するには



あらまき整体で腰痛の施術を受けたら楽になった、でもまだちょっと残っている…。

そんな方もいらっしゃると思います。

予防線を張りますが、それまでの慢性の腰痛が一回の施術ですべてなくなるとは考えないほうがいいと思います。

100%楽になればいいけれど、長引いている腰痛が1回の施術では魔法のようにはなくなりません。

けれでも施術を受ければ変化は出ます。

楽になったり、動きが良くなったことに意識を向ければ慢性腰痛も改善しやすいと思います。

実際、ご来店された方でも来た時より楽になった〜と素直に喜ぶ方は改善が早いと思います。

慢性的な腰痛だったこれまでとの違いに目が行くと、体は良くなるんだという新しい考えがインプットされるのです。

体は現状を維持しようとします。

腰痛の状態が普通の状態になってしまうと、体は腰痛の状態を維持しようとします。

施術を受けてその普通の状態を変えるのです。


痛みに焦点を合わせると



逆にまだ痛い痛いとずっと痛みに焦点を合わせている人がいます。

動きが改善されても痛みが減っても、まだ残っている、まだ少し痛い…。

症状が1度で完全に消えることを求め続けます。

慢性的な腰痛は腰痛が普通の状態になっているので、痛くて当たり前。

その痛みが減ったことに意識がいかず、残っていることに意識がいくのです。

痛みというのは敵対するものではなく、ここが悪いんだと知らせているアラームなのです。

痛みを敵対視し過ぎると交感神経の働きばかりが高まり、体が治癒するモードに入りません。

痛い状態からどう変化したのかを感じた方が改善するスピードが早まります。

ずっと腰痛だ、常に腰が痛いという人も、友達と楽しくお喋りをしたり、楽しい趣味に没頭していると、痛みを忘れていることがあります。

痛みは変化するものなのです。




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2018年8月21日火曜日

整体と正体

こんにちは!

仙台市青葉区のあらまき整体院長のコズミです。

今週はダブル台風が接近。

被害がでないといいですね。

さて、今は整体院が増えました〜

あらまき整体も整体の名称を使用して営業しています。

今日はこの整体という文字について書いていきます。

整体という文字



ウィキペディアには、

一説には「整体」という言葉は野口の発明とされる。

と書かれています。

野口というのは野口晴哉先生です。

野口先生は活元運動で有名ですね。

それ以前は正体と書いていたようです。

大正時代に日本に入ってきたカイロプラクティックやオステオパシーの訳語として正体という言葉が使われました。

正体という文字も使わず、○○式矯正術みたいにした人々もそこそこいたようです。

こうなるともう元がカイロプラクティックやオステオパシーだとはわかりませんね。

野口晴哉先生の整体がポピュラーになったからでしょうか、多くの人たちが整体の文字を使うようになりました。

本来整体と言えば野口先生の整体だったのです。

整体は今ではかなり大きなくくりになっていますね。

なので、他の整体と区別するために野口先生の整体は野口整体と呼んでます。

そばなんかも今は中華そばとか色々あるので、区別して言うときには日本そばと言ったりします。


整体院とは


整体を行うところが整体院ですが、今ではカイロプラクティックだけではなく、様々な技法が使われています。

あらまき整体もそうです。

整体院ですが、今ではカイロプラクティックの技術はほとんど使っていませんね。

バキバキして下さいと言われても、現在は使用していません。

バキバキするのがいいとか悪いとかではなく、私の好みの問題なんですね。

得意技か得意技じゃないかってことでしょうか。



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2018年8月20日月曜日

お客さまの声・その8

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

昨日の楽天イーグルスは、6-0からのまさかの逆転負け。

こんな試合やってたら、最下位脱出は無理だ〜


さて今日はお客さまの声をご紹介します。



T.I.様 42歳 男性


お悩みの症状


背中の張り、腰の張り、体のゆがみ


ご感想



背中の張りがなくなった。

姿勢が良くなった。

目がさっぱりしてとても気持ち良かった。



A.H.様 女性 58歳


お悩みの症状


肩こり 背中のハリ 腰痛


ご感想



日常の姿勢の悪さ、保育の仕事等が要因で3週間経つと症状がひどくなります。

定期的に通い、施術していただくことで身体も心も軽くなりリフレッシュし、仕事ができます。

私にとっては癒しの時間です。



アメジスト様(仮名) 女性 


お悩みの症状


腰 首 頭


ご感想



大変お世話になっています。

話を聞いて頂けることもさることながら、笑いが絶えず、痛みに対して軽いストレッチなど教えて頂ける事が勉強になります。

施術が終わるとフラフラになり、その日は熟睡でき次の日の朝は快調に起きる事ができます。

これからも宜しくお願いします。



H.W.様 56歳 男性


お悩みの症状


腰痛 肩のだるさ 筋肉痛


ご感想



症状が軽くなる。

くつろげる。

ゆったりと休める。




菊田 久義様 50歳 男性


お悩みの症状


身体全体のつかれ


ご感想



施術後に改善される事が多々ありました。

身体に関する知識が教えてもらえます。





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2018年8月17日金曜日

カイロプラクティックとは

カイロプラクティックとは


こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

朝は結構秋めいた気配になってきましたね〜

あらまき整体は夏期休業を終え、本日から営業再開です。

よろしくお願いします!

さて、世の中には様々な整体技術があります。

その中でも今日はカイロプラクティックを紹介していきます。


カイロプラクティックとは


ウィキペディアには、

カイロプラクティック(Chiropractic)は、1895年にアメリカのダニエル・デビッド・パーマーによって創始された手技療法。名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。世界保健機関 (WHO) は補完代替医療として位置づけている。

と書かれています。

1895年というと明治28年。

日本史の授業では下関条約の調印された年として出てきますね。

ダニエル・デビッド・パーマーはオステオパシーの学校で勉強したという記録があるそうなので、カイロプラクティックにはオステオパシーの影響もあるかもしれません。

よく言われるバキバキする施術は、カイロプラクティックの中のディバーシファイドテクニックと呼ばれる技術です。

私が整体学校で習った技術のひとつです。

カイロプラクティックとひとくくりに言っても、技法は様々なものがあるのですね。

私が習ったものだけでも他に、SOT、CMRTがあります。

SOTは脳脊髄液の循環を促すという、オステオパシーの頭蓋仙骨療法のカイロプラクティックバージョンみたいな感じです。

ブロックを使うところに独自性があります。

すごくソフトな施術です。


カイロプラクターとは


カイロプラクティックを行う人はカイロプラクターと呼びますが、ウィキペディアには、

アメリカやヨーロッパでは、カイロプラクターの資格制度が法制化されており、国際カイロプラクティック教育評議会加盟の評価機関から認証を受けた4~5年制のカイロプラクティック専門の大学を卒業後、国や地域が指定する資格試験に合格することでカイロプラクターの資格を取得する。無資格のものがカイロプラクターを名乗って開業することは規制されている。日本ではこのような教育や資格を規制する法律が無いため、誰もがカイロプラクターを自称できる状況にある。

と書かれています。 日本では誰もがカイロプラクターを自称できるとあります。

そういうことで私もカイロプラクターです。

自称と書かれていますが、ちゃんと勉強して技術を習得しましたよ〜

とはいえ現在はほとんど使っておりません。

バキバキしてますかと時折聞かれます。

開業してから数年間は使っていましたが、現在は使っておりませんのでご了承下さいね〜


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2018年8月16日木曜日

水分補給

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

あらまき整体は夏期休業中。

本日8月16日までお休みを頂いております。

明日から通常営業ですのでよろしくお願いいたします m(._.)m

さて今日は水分補給について書いていきます。

水分補給


熱中症対策で水分を摂るように言われています。

熱中症になってからだとスポーツドリンクがいいんですが、なってない場合は水が手軽でいいと思いますね。

私は休憩室の水道で、水道水をゴクゴクと飲んでます。

のび太だったら「金魚じゃあるまいし」と言ってこんなにゴクゴク飲まないでしょう。

日本の場合、水道水で問題ないでしょうね、多分。

スポーツドリンクだと結構甘いですし、私の場合は運動をして汗をかいているわけではありませんので、スポーツドリンクだと余計なものを取りすぎるような気がします。

水分補給としてお茶は、カフェインが入っているのでおススメ出来ません。

カフェインには利尿作用があるので、水分を尿として排泄してしまうのです。

水分補給として考えるならば、カフェインがはいってないお茶にしましょう。

私は毎日コーヒーを2、3杯飲んでいますが、コーヒーに含まれているカフェインは利尿作用があります。

コーヒーも水分補給という点ではおススメ出来ませんね。

私はアルコールもよく飲みますが、これも利尿作用があるのでおススメ出来ません。


いつ飲むか



気がついた時に飲むと忘れることもあります。

私は10時とか11時とか12時とか切りの良い時に水道の水をゴクゴクと飲んでます。

これが手軽で一番いいですね。




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2018年8月15日水曜日

あらまき整体通信

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

あらまき整体は現在夏期休業中。

8月14日(火)
8月15日(水)
8月16日(木)

とお休みを頂いてます。

ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承下さい。


さて今日は、あらまき整体がまだ荒巻セントラルプラザにいた時に発行していた『あらまき整体通信』のご紹介です。

店舗やセンプラの館内で配布してました。


あらまき整体通信第1号



平成22年1月13日発行

整体川柳

・整体を受けた翌日もみ返し
(評)圧が強すぎたみたいですね。

・健康はこれさえしとけばなんて無し
(評)その通りですね。



あらまき整体通信第2号





平成22年2月22日発行

整体川柳

・姿勢よく体動かし凝り知らず
(評)口で言うのは簡単ですね。

・とりあえず笑っていれば健康に
(評)とりあえずはビールですね。

・四十を過ぎたら息が続かない
(評)五十を過ぎたらもっと大変!?

・カイロプラスチックと名が変わり
(評)カイロプラクティックですね。

・セントラルプラザこれから大丈夫?
(評)大丈夫ではありません

・雪の日も自転車通勤今野さん
(評)事故らないようにして下さい。

・歪んでるそれがどうした健康だ
(評)歪んでるんですね。

・治療する場所だと誤解整体院
(評)リラクゼーションサロンです。

・同じこと何度言わせる鈴木さん
 同じこと何度言うんだ古住さん
(評)50回ですね。



あらまき整体通信第3号




平成22年4月発行

あらまき整体川柳

・凝り知らず感じないだけ凝っている

・何をした?思い出せない筋肉痛

・『左足短いですね』だから何?!

・整体を受けてみたいがチト怖い

・ボキボキッとやってくれるの?いえしません

・マッサージチェアは資格がいらぬのか

・『そこ効きます』言われてから言う『そうでしょう』

・痛みよりうれしいことを数えよう

・筋肉か骨か食事か精神か




とりあえず3号までご紹介。

続きはまた今度。


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★★★初回割引★★★

始めてご来店される方は、「院長のブログを見ました」とおっしゃって下さい。

整体の各コースを500円引きにいたします。

※他のサービスとの併用はいたしません。

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あらまき整体

〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5

電話番号 022-274-3256(予約優先)

営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休



2018年8月14日火曜日

整体院と接骨院の違いは

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

あらまき整体は本日から夏期休業。

8月14日(火)
8月15日(水)
8月16日(木)

とお休みを頂きます。

ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承下さい。

さて、あらまき整体にご来店される方で、時折整体院と接骨院の違いは何かと聞いてくる方がいらっしゃいます。

行ったことがなければ、なんとなく同じようにも思えますし、そんな疑問もわかります。

で、今日は整体院と接骨院の違いについてのご説明。



接骨院とは



接骨院と似たような名称の整骨院というものもありますが、名称が違うだけです。

理髪店を散髪屋といったり床屋と言っても名称が違うだけで同じなのと同じです。

キャスバルもシャアもクワトロも同一人物です。

接骨院は柔道整復師という国家資格を持つ方の施術所になります。

昔は(今も?)ほねつぎと言ったりしてました。

柔道整復師、たいていは柔整師と略して呼んでますね。

柔整師は骨折や脱臼、打撲、捻挫、挫傷(筋肉の軽い損傷)の治療を行うことが出来ます。

病院のように健康保険も使えます。

整体院とは



整体を行うのが整体院ですが、では整体とは何でしょう。

実は、整体院で行っている整体には決まった定義はありません。

カイロプラクティックやオステオパシー、野口整体や操体法、みんなひっくるめて整体です。

整体に必要な国家資格もありません。

国家資格は必要ありませんが、技術は必要なので、それぞれ学校へ行ったり誰かに習ったりして技術を身につけます。

なので、整体院を開業しようと思えば誰でも可能なのです。

整体師と名乗れば誰でも整体師になれます。

整体院は肩こり、腰痛、骨盤矯正などの施術を行うお店から、リラクゼーションのようなもみほぐしだけを行うお店まで様々です。

あらまき整体は整体院ですから、一切の治療は出来ません。

ご来店されても治せません。

診断も出来ません。

資格も国家資格ではなく、整体の学校でもらった民間の資格です。

そもそも資格がなくても開業できます。

それが整体院なのです。




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2018年8月13日月曜日

お客さまの声・その7

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。


あらまき整体は明日から夏期休業。

8月14日(火)
8月15日(水)
8月16日(木)

とお休みを頂きます。

ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承下さい。


さて、本日はお客さまの声をご紹介します。



M.A.様 59歳 女性



お悩みの症状


肩凝り、腰痛、四十肩五十肩、座骨神経痛他

ご感想


あらまき整体さんのお世話になって約15年。

ちょっと質問から外れるかも知れませんが症状が軽くなった事もさることながら、ここは院長を始め、スタッフの皆さまの人柄に癒される所です。

心と身体はひとつです。

いつも心のこもった施術をありがとうというのが感想です。




K.F.様 女性



お悩みの症状


全身のこり

ご感想


10年以上お世話になっております。

施術を受けて、体が楽になるだけじゃなくストレスも楽になっております。

これからもよろしくお願いします。



布施様 女性



お悩みの症状


頭痛、肩こり、背中の張り、腰痛、

ご感想


施術中は痛いけど気持ちが良い感じで、コリ・張りがほぐれて体が軽くなりました。

首の張り・コリからくる頭痛も軽減しました。

家でできるストレッチの仕方等体のケアのアドバイスにも感謝しております。



M.T.様 女性 60歳



お悩みの症状


肩こり、首のこり、腰痛

「そこです! そこなんです!」と心の中で叫ぶほどツボにはまり、施術後すっきりして、又、仕事頑張るぞと思います。


ご感想


私の体がとても固いのですが、汗だくで体を張って施術してくださっているので、いつも感謝です。

(宝くじでも当たれば毎日受けたい笑)



菅原 進一様 44歳 男性


お悩みの症状


腰痛がひどくて大変だった。


ご感想


腰痛だけでなく全身重い感じがしていたのが軽くなって良かったです。




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2018年8月10日金曜日

腰は捻らない

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

今日の仙台は快晴。

台風が去り青空が広がっています。

再び熱中症の心配が出てきました。

気をつけましょう。

さて今日は腰について書いていきます。

腰の運動



腰の骨は腰椎といい、たいていは5個あります。

これらは、 

前に曲げたり

後ろに反り返ったり、

体を横に倒したり出来ます。

普段意識せずにしている動作ですよね。

ただ、体を捻るという動きがほとんど出来ません。

体を捻るという回旋の運動には適してないのです。

腰で身体を捻ろうと思ってせっせと動かしていると、腰を痛めてしまうのです。

腰痛の方は腰を痛めた時のことを思い出してみて下さい。

その時は腰を捻る動作をしていたのかもしれません。

腰痛の多くは、捻れない腰を捻ってしまうという、腰の使い方を間違えていることにあるのかもしれません。


股関節



いやいや、腰をいつも捻っているよという人もいますが、それは腰ではなく胸椎や股関節なのです。

よく野球で、腰を使って打てというアドバイスがあったりしますが、そのときの腰は股関節を意味しているのですね。



腰痛の治し方



中々治らない慢性腰痛の方は、

腰はほとんど捻ることが出来ないということを理解すれば、

腰への余計な負担が減り、

痛みが軽減していくかもしれませんね。




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2018年8月9日木曜日

ぎっくり腰

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

北上中の台風13号、仙台ではお昼頃に雨と風が強くなるようです。

お出かけの際は気をつけてくださいね。


さて、みなさまはぎっくり腰の経験があるでしょうか。

私はあります。

高校生の時ぎっくり腰になり、痛くて痛くて歩けなくなりました。

数日で治りましたが、それから長い間腰痛に悩まされることになりました。

今日はそんなぎっくり腰について書いていきます。


ぎっくり腰



ぎっくり腰では徐々にではなく、突然激しい痛みがやってくるのが特徴です。

ドイツでは、ぎっくり腰のことを「魔女の一撃」と表現しています。

とんでもない魔女ですね。

トイレに行くのも困難な痛みですが、たいていは一週間くらいで治ってしまいます。

病院に行かなくても、自宅で大人しくしていれば回復するのです。

大人しくっていっても、痛いので大人しくしか出来ないのですね。

病院に行かなくても治りますが、別の疾患の可能性もあるので、心配な方は歩けるようになったら病院へ行きましょう。

受診するのは整形外科です。

あんまり痛い時は冷やしましょう。

冷やすことによって血流を悪くして、冷やすことによって痛みを麻痺させ、痛みを感じさせなくするのです。

痛みが和らいでも、治ったわけではありませんし、逆に治りがちょっと遅くなります。

とにかく、治りが遅くなっても、今すぐ痛みをなんとかしたい時は冷やしてみましょう。

さて、痛いからと行って大人しくし過ぎていると、かえって治りが遅くなるという報告もあります。

最初の痛みがちょっとづつ治まってきたならば、日常の活動を再開していきましょう。

動かせるのならば動かしたほうが、回復のスピードが上がります。




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2018年8月8日水曜日

腰椎椎間板ヘルニア

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

台風13号が接近中。

今年の仙台七夕はずっと雨ですね。


さて今日は、腰痛の原因の一つとされる腰椎椎間板ヘルニアについてです。

ヘルニアとは?



ヘルニアとは、体の中のどこかの臓器が、本来の位置から飛び出した状態です。

デベソは臍ヘルニア、脱腸は鼠径ヘルニアと呼びます。

背骨の椎間板におこったものは椎間板ヘルニアと呼びます。

腰の部分の椎間板で起こったら腰椎椎間板ヘルニア、首の部分の椎間板だったら頚椎ヘルニアですね。


腰椎椎間板ヘルニアとは?



人間の背中は、骨が何十個もつながっています。

一本の棒ではないのです。

その骨と骨の間にクッションがあり、これを椎間板と言います。

椎間板は外側の部分の線維輪と、真ん中の柔らかいゼリーのような髄核でできています。

椎間板ヘルニアとは、椎間板の真ん中の髄核が線維輪を突き破って飛び出すことです。

この飛び出した髄核は、マクロファージという細胞によって食べられてしまうそうです。

数ヶ月でなくなるのです。



腰痛の原因



腰椎椎間板ヘルニアは、腰痛の人に見られます。

腰の痛みや、腰から足にかけての痛みの原因だと言われる事もあります。

ヘルニアという状態が、痛みと結び付けられて考えられている場合があるのです。

ただし、腰痛ではない人にも見られます。

腰痛ではない人にも見られる?

そうなのです。

別段腰が痛くない人でも、腰椎椎間板ヘルニアが見られる人がいます。

なので、腰椎椎間板ヘルニアが腰痛の原因だと考えると、矛盾する場合もあるのですね〜




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2018年8月7日火曜日

腰痛改善!45分コース 質問と答え

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

今日は立秋。

仙台は最高気温が24度の予想で、暑さも落ち着きました。

ですが明日からまた暑くなっていきそうです。


さて今日は『腰痛改善!45分コース』の質問と答えをまとめました。


腰痛改善!45分コース 質問と答え


Q1.どれくらい通えばいいの?


A1.みなさんそれぞれお体の状態が違いますので、どれくらいがいいとかは言えません。

ですが、おススメは月に1回程度です。

あらまき整体にご来店されている方も、月に一回ペースでいらっしゃっている方が一番多いのです。

お体のいい状態を保てるように、月1回位の頻度がちょうどいいんですね~

ただ、最初のうちは週に1回程度をおススメしています。

ちょっと悪い箇所がある場合は、週に1回を一ヶ月程度。

その後は月に1回のメンテナンスでお越し下さい。


Q2.腰痛の施術って、腰だけをするの?



A2.腰痛だから腰だけを施術して欲しい。

腰以外は触らなくてもいい。

そんなご要望もあるでしょう。

ですが、あらまき整体では腰痛でもお体全体を見て施術していきます。

腰だけを45分間施術するのではありません。

腰痛の人はふくらはぎが硬かったり、肩甲骨の動きが悪かったり、腰以外の部分も固くなっている人が大部分です。

ですので、腰以外の部分にも時間をさいて施術します。



Q3.あらまき整体に行けば腰痛は治るの?



A3.あらまき整体は整体院ですので、一切の治療行為は行いません。

診断も出来ません。

気になる方はまずお医者さんに行って診てもらって下さい。

あらまき整体では、腰痛が治る体を作っていくお手伝い、という施術を行います。


Q4.時間は45分だけなの?



A4.45分がおススメですが、時間は15分刻みになってます。

15分、30分、45分、60分、75分、最高で90分までのコースがあります。




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2018年8月6日月曜日

お客さまの声・その6

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

今日からは仙台七夕。

昨日の前夜祭、花火大会は雨の中でしたが盛り上がりました。

地元の人も観光で来た方も、楽しみましょう!


さて今日は『お客さまの声」をご紹介していきます。


M.S様 42歳 女性




お悩みの症状


肩、首のこり 腰痛


ご感想


施術中気が付くと眠っており、痛いことなくあっという間に時間となってしまいました。

皆さん丁寧で優しい方で、雰囲気良く安心して任せられました。

できるだけ通いたいと思いますので、よろしくお願いいたします。



P様 女性




お悩みの症状


頭のつけね、肩、首のつけね


ご感想


身体が楽になりましたので、一週おきにお願い致しました。

スタッフの皆様も感じいい。

これからお世話になりたいと思いました。



O.T様 59歳 男性




お悩みの症状


肩、腰、ふくらはぎのこり


ご感想


くび回り、ふくらはぎのはりが少なくなった。



広庭様 52歳 男性




お悩みの症状


主に腰痛(放置して肩、首と痛みやしびれに・・・)


ご感想


今一番痛い所を注視しながら、その原因をみます。

ここでは、体全体のバランスをみながらの施術をいています。

痛みの改善も一つの方法ですが、長い間の痛みは急には治りません(ゆっくり治しましょう)。

他での施術の違いをご体験ください。




早都様 45歳 女性




お悩みの症状


首から背中、肩の凝り


ご感想


他のチェーン店にも、何軒か行ったのですが、心地よいだけで、何も疲れは取れず、時間の延長と次回の予約をしつこく勧められ気が休まりませんでした。

あらまき整体はその様な事がなく、ゆっくりできて、確実に凝りのポイントを抑えていて術後は身体がかなり楽になります。

技術には雲泥の差があると感じました。







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2018年8月3日金曜日

腰痛について

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

昨日の東北楽天ゴールデンイーグルス、9回に逆転勝ちでした。

今のイーグルスは、負けていてもなんとかなるだろうという安定感がありますね。

最強の最下位イーグルス、最下位脱出が見えました。


さてみなさま、腰の調子はいかがでしょうか。

腰痛はあらまき整体にいらっしゃる方でもかなり多くの方が訴えています。

みなさまに、下記のような症状はないでしょうか。


腰痛チェックリスト



・腰を反らすと痛む。

・前かがみになると腰が痛い。

・いつも腰が重苦しい。

・朝起きたときに、起き上がろうとすると腰が痛い。

・お尻から足にかけて痛みや痺れがある。

・ギックリ腰を何度も繰り返している。

・椎間板ヘルニアと診断されたが中々良くならない。

・腰が痛んで仕事や家事に支障が出ている。


ひとつやふたつあてはまる方がいらっしゃると思います。

治らない腰痛とは一生付き合うしかないと諦めている人もいらっしゃるかと。


腰痛の原因


腰が痛くて病院に行くと、8割以上は原因が特定されません。

その場合の原因は関節の固着、筋肉の硬縮、骨格の歪みによるものもあるかもしれません。

腰の筋肉がある部分は縮こまっていて、ある部分は逆に伸び切ってしまったりしています。

筋膜や靭帯が固くなり過ぎて、関節の動きが悪くなっています。

これらが原因かどうかは、実際にそれらを改善してみて腰痛がどうなったかを調べてみればわかると思います。

ではなんでそんなふうになってしまうのでしょう。

腰に負担のかかる姿勢、同じ姿勢を長時間続ける、歪んだ骨盤、足を組んだりする癖、ストレス、スポーツでのオーバーワークなどなど。

これらのことを長い間、あるいは何度も何度も反復した為に、腰に大きな負担がかかっていきます。

結局、腰のことがよくわかっていないと、腰痛になるのですね。

腰痛改善!45分コース


あらまき整体では、腰痛を改善するコースがあります。

背骨のバランスを整えます。

弾力を失った筋肉の機能を改善して、血液の循環を良くします。

筋肉はポンプの役目もするので、筋肉が伸びたり縮んだりすることで血流が回復するのです。

血液の循環が良くなると、疲労物質や痛みを出す物質が流れ去ります。

痛みが減ると、動く範囲が広がります。

すべての痛みが消えなくても、これまで動かなかった分を日常生活で動かしてもらいながら、腰痛を改善していきます。

45分で3,240円です。


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あらまき整体
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2018年8月2日木曜日

おでかけ!あらまき整体

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

昨日の楽天イーグルス。

オリックス相手に延長12回、4-2で勝利しました。

さすが、最強の最下位ですねえ。


さて、あらまき整体はおかげさまで17周年。

皆様に感謝しております。

あらまき整体は最初に荒巻セントラルプラザ、次にここ荒巻中央で営業していますが、一時期北仙台にもお店を出しました。

その名を、

『おでかけ!あらまき整体』

といいました。



おでかけ!あらまき整体



おでかけ!あらまき整体の前身は『ありがとう整体院』

あらまき整体のスタッフだったHさんが独立、北仙台で開業したのがありがとう整体院です。

開業してから一ヶ月半、Hさんは脳出血で倒れました。

頑張りすぎたんでしょうかね。

それでありがとう整体院の営業はストップ。

有志達が、Hさんが戻ってくるまでありがとう整体院を守ろうと営業を続けました。

ですが、Hさんの復活状況があんまり芳しくない。

倒れてから3ヶ月後、ありがとう整体院を守るというより、あらまき整体の支店として営業することになりました。

その時につけた名前が『おでかけ!あらまき整体』です。



おでかけ!と言っても、あらまき整体のスタッフが出張するのではなく、店舗が荒巻から北仙台におでかけしたというニュアンスです。

ベッドは2台ありましたが、使用したのは1台のみ。

狭かったので、2台で施術はちょっとキツキツだったのです。


開店の時のプレゼント用にボックスティッシュ。

開店の時はぱどに広告を出したので、そこそこお客さんがやってきました。

おでかけ!あらまき整体外観。

ありがとう整体院の文字も見えます。



数ヶ月営業を続けましたが結局終了。

店舗はあらまき整体のスタッフだったNさんに譲り、あらまき整体とは関係がなくなりました。




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2018年8月1日水曜日

17周年

こんにちは!

あらまき整体院長のコズミです。

おかげさまであらまき整体は本日で17周年。

17年前の今日、荒巻セントラルプラザで開業しました。

18年目に突入です。

これまでやってこれたのも、ご来店して下さいました方々のおかげです。

厚く御礼申し上げます。

20年、30年目指してまだまだ頑張りますので、今後ともよろしくお願いします!!



懐かしのあらまき整体


では、ちょっと荒巻セントラルプラザ時代のあらまき整体を振り返ってみます。

平成13年


開業前のあらまき整体予定地。

平成13年の7月です。

この頃の荒巻セントラルプラザ2階はかなり閑散としていました。

リラクゼーションスペースとしては、静かな環境だったので良かったですね〜


平成14年

開業1周年、平成14年のあらまき整体。

受付にいるのは若い頃の私です。

若い頃だから若いですね〜

平成15年


平成15年のあらまき整体。

掃除がしにくいので、はみ出ちゃダメって管理会社から言われました。

それで境目でピシッと区切ってます。

平成16年

平成16年のあらまき整体。

まあ、前年と変わりないですね。

平成16年のあらまき整体、店名がバラバラになったバージョン。


平成17年


平成17年のあらまき整体。

受付にいるのは今は山形にいるHさんですね。

平成18年


平成18年のあらまき整体。裏側から。

表から撮った写真はなんかどれもイマイチでした。

平成19年


平成19年のあらまき整体。

お客さんっぽいのは、当時のスタッフOさんですね。

この頃ホームページを作り始めたので、それ用に写真を撮っていました。

平成20年


平成20年のあらまき整体。

まあ、例年通りで変化なし。


平成21年


平成21年のあらまき整体。

これもそんなに変化なし。


平成22年


平成22年のあらまき整体。

写っているのは全員スタッフですね〜

以上、荒巻セントラルプラザにおけるあらまき整体の変遷です。

平成23年は東日本大震災。

あらまき整体は近所に引っ越しとなりました。






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