2019年3月29日金曜日

平成31年4月の予定

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の天気は晴れ。

晴れた中でプロ野球も開幕です。

明日は雨っぽいです。

明後日の日曜の夜には雨が雪になりそうです。

この時期、もう積もらないといいんですけどね。

さて今日は、あらまき整体4月の予定をお知らせします。

早いもので、もう4月になるんですね〜


【あらまき整体平成31年4月】

4月1日(月)ポイント2倍

4月2日(火)ポイント2倍

4月3日(水)ポイント2倍

      毎月1日から3日まで、ポイントカードのポイントを2倍にしております。

      1,000円毎のご利用で1個のポイント、10個で500円の割引です。

4月4日(木)定休日

4月5日(金)清明

      二十四節気のひとつ、清明です。

      ウィキペディアには『万物がすがすがしく明るく美しいころ。』と書いてます。

      ウキウキしてくる季節ですね。

4月11日(木)定休日

4月18日(木)定休日

4月20日(土)穀雨

      二十四節気のひとつ、穀雨です。

      畑に色々植える季節です。

4月25日(木)定休日

4月29日(月)昭和の日

     祝日ですが、あらまき整体は営業します。ご予約はお早めにどうぞ!!



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★★★初回割引★★★

始めてご来店される方は、「コズミのブログを見ました」とおっしゃって下さい。

1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

「コズミのブログを見た」で

全身コース 45分 3,240円2,700円


※他のサービスとの併用はいたしません。

ご予約はこちら→ 022-274-3256

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あらまき整体
https://aramakiseitai.jimdo.com/

〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5

営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休

2019年3月27日水曜日

整体川柳・その16

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

仙台は今日もいい天気。

ちょっと風が強い時がありますね。

歩く時は気をつけて下さいね〜


さて今日は整体川柳です。

・整体を受けた当日眠くなる

整体を受けると眠くなる人が多いですね。

受けている間に眠る方もいれば、夜いつもより早く眠くなって布団に入る人もいます。

体がゆるんで副交感神経が働いているからですね。

整体を受けてから仕事だーと頑張るよりは、整体を受けた後はゆっくり出来る日にご来店された方が効果が長引きますよ〜


・転勤で引越しシーズン腰痛い

この季節、転勤になって引っ越す人も多い事でしょうね。

あらまき整体にいらっしゃっている方でも、お二人が相次いで九州に引越しです。

遠いですね〜

引越しの際には、荷物の持ち運びで腰を痛めたりしないようにして下さい。

また移動で車や新幹線にずっと乗っていたりもします。

ずっと同じ姿勢だと腰が痛くなってきたりします。

引越しで環境が変わるのもストレスになったりします。

仙台に戻ってきたら、どうぞあらまき整体に寄って下さいね〜



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★★★初回割引★★★

始めてご来店される方は、「コズミのブログを見ました」とおっしゃって下さい。

1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

「コズミのブログを見た」で

全身コース 45分 3,240円2,700円


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あらまき整体

〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5

営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休

2019年3月26日火曜日

予約優先

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

桜の開花がニュースになるこの頃。

仙台は来週には開花するようですね。

なんとなくウキウキワクワクする季節です。

さてあらまき整体は、今年の2月からは2人体制。

火曜日は私一人となります。

そうなると、ちょっと予約が取りにくいときがあります。

当たり前ですが、整体師が一人で施術中だと、それでもう待ち時間が発生します。

施術中の方が終わらないと、次の方の施術を始められないのです。

以前のような感覚でご来店されて、え、待つの?とガッカリする方もいらっしゃいます。

心苦しく思っております。

ご来店される前に一度お電話で確認されてからご来店されると、待ち時間がなく施術を受けることが出来ますよ〜

また、施術終了後に次のご予約をお取りしておけば、整体を受けたかったのに予約で一杯で入れなかったという事がなくなります。

ポイントも2倍にしておりますし、オススメですよ〜



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★★★初回割引★★★

始めてご来店される方は、「コズミのブログを見ました」とおっしゃって下さい。

1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

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営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休

2019年3月25日月曜日

腕と肩こり

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台は晴れ。

2、3日寒かったですが、また暖かくなってきそうな週の始めです。

今週も頑張りましょうね。

さて今日は肩こりの話です。

整体に来る方の半分ぐらいは肩こりです。

肩こりは、首から肩のあたりのコリですね。

苦しいときは自分でその辺を揉んだり、押したりします。

お子さんがいる方は、そのあたりを叩いてもらったりしますね。

肩たたきです。

肩にアプローチするだけではなく、腕も一緒に揉んだりした方が早く楽になります。

肩こりの人はたいてい腕もこってます。

こっているということは、筋肉が縮こまっています。

縮こまっていると、腕と肩の距離が短くなります。

そうなるとどうなるか。

ネコ背になるのですね。

姿勢が悪くなるのです。

そうなると悪循環です。

あらまき整体では肩こりの場合、肩だけではなく腕にも働きかけていきます。

肩こりの方、どうぞ一度ご来店してみて下さいね〜



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★★★初回割引★★★

始めてご来店される方は、「コズミのブログを見ました」とおっしゃって下さい。

1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

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営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休

2019年3月22日金曜日

整体のDVD・PNS療法

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

昨日は春分の日で休み。

今日は仕事、明日から土日で休みという方は多でしょうね。

仕事の人もお休みの人も、また今日も頑張りましょう!

さて今日はDVDの話です。

整体のDVDは、発売されれば結構購入しています。

すぐに使えるとか、誰でも出来るとかの謳い文句が多いです。

でもそれだったら、他の整体院との差別化がさっぱり出来ないですね。

今回購入したのは『PNS療法ジョイント』


以前発売された『PNS療法』の続編です。

PNS療法のPNSは、プラシーボ・ナビゲート・システムの頭文字です。

わずか90秒で体がゆるむという手技です。

あらまき整体のコースは最低でも15分。

最高は90分まであります。

15分は900秒。

PNS療法だったら同じことを10回繰り返せますね〜

90分コースだったら60回!!

どんなものか早速見ようと思いますが、これまで買ったDVDも見ないまま溜まっています。

早く見てしまわないと、見ないままで終わりそうですね〜



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★★★初回割引★★★

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あらまき整体

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2019年3月20日水曜日

整体川柳・その15

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台は晴れ。

最高気温も16度の予想です。

明日の春分の日も暖かくなりそうですね。


さて今日は整体川柳です。


・右肩が前に出ている人多し

右肩の方が左の方に比べて、前に出ている人が多いです。

右利きの人が多いのでそうなるのでしょうかね。

でもそれも、度が過ぎると体がどんどん歪んでいってしまいます。


・花粉症杉の木切れば解決だ

花粉症の花粉はスギ花粉がメイン。

他にも原因があるのでしょうが、スギ花粉に反応する人が最も多いのです。

この杉の木、切り倒すことは出来ないのでしょうかね。


・スパイクタイヤ今年はあまり出番なし

今年の仙台市内は、ほとんど雪が積もりませんでしたね。

積もってもすぐに終わる雪かき。

楽といえば楽でした。

車のスパイクタイヤもあんまり活躍しないまま、またタイヤ交換ですね。






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★★★初回割引★★★

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あらまき整体

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2019年3月19日火曜日

腰掛けてする操体法・その2

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台は暖かそうで、最高気温は16度ぐらいになりそうです。

暖かいと過ごしやすくていいですよね。

さて今日は操体法の話です。

体のバランスを整える操体法。

今回も腰掛けてする方法です。

腰掛けてやりますが、正座だったりあぐらでも出来ます。

まずは背伸びをしてみましょう。

バンザイをするように両手を上げて背伸びをします。

あんまり急に動かずにのんびりやりましょう。

急に動かすと感覚がうまくわからないのです。

気持ちよさがあれば十分に味わいましょう。

もういいやと思ったら止めます。

この感覚を道しるべとします。

両手を頭の後ろで組みます。

体を右か左か回してみたい方にみます。

左に回したとしましょう。

最初にやった背伸びをしたときのような気持ちよさがあるでしょうか。

あるのならそのまま続けます。

左に回した姿勢にこだわらず、違うように動かしたくなったら動かしたいように動かしましょう。

気持ちよさを味わって、もういいやと思ったら終了です。

もう一回やってみようと思えばやりましょう。

右に回したかったら今度は右に回してみましょう。

気持ちよさがあるでしょうか。

気持ちよさがあればそのまま続けます。

気持ちよさがなくなれば終了です。

たったこれだけの動きで体がスッキリしますよ〜


〈関連する記事〉

操体法の膝倒し

操体法のつま先上げ

操体法のかかとのばし


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2019年3月18日月曜日

長引く腰痛の原因

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今週も始まりました。

仙台の天気は晴れ。

明日も天気で気温も上がりそうです。

花粉症の人は大変ですが、今週も一週間頑張りましょう!!


さて今日は腰痛の話です。

中々治らない腰痛。

腰が痛いからと言って、腰を押したり揉んだりしてもよくならない腰痛があります。

そんな腰痛の場合は中々治りません。

原因が腰以外の場所にあるかもしれません。

腰が痛いのに腰以外?

そうです。

例えば太ももの筋肉に問題がある場合もあります。

太ももの内側、ここが凝り固まっていても腰痛になります。

腰痛にならないまでも、動きが悪くなります。

動きが悪いと、動かすために余計な力を使います。

腰が中々良くならない方は、腰以外の場所にも働きかけるといいかもしれませんね。




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2019年3月15日金曜日

骨盤の歪みで肩こり

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の天気は晴れ。

一日中いい天気のようですね。

気温はあんまり上がらないようで。

花粉が気になりますが、春めいてますよね〜

さて今日は肩こりの話です。

ご来店される方で、肩こりの人は多いです

また肩こりを訴えなくても、肩が凝り固まっている人も多いです。

肩こりは、肩周りの筋肉が凝り固まっている状態です。

血の巡りが良くないんですね。

原因は色々あります。

肩以外に原因がある場合も多いのです。

例えば骨盤が歪んでいる場合。

肩こりを訴える方の多くは、骨盤が歪んでいます。

骨盤の歪みが肩こりの原因かどうか、どうしてわかるんでしょうか。

骨盤の歪みを調整して肩こりが改善されれば、骨盤に原因があったとわかります。

あんまりヒドくない肩こりなら、それで改善されることも多いのです。




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1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

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2019年3月13日水曜日

整体川柳・その14

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台は晴れたり曇ったりの予報です。

花粉はちょっと多そうですかね。


さて今日は整体川柳です。


・朝食はコーヒー一杯二年目に

私が朝食を抜くようになってから、一年が過ぎました。

抜くと言ってもコーヒーは飲んでます。

飲まなくてもいいんですが、習慣なんですよね。

飲まないと何となく落ち着きません。

昼はたいていはおにぎり。

朝にご飯を炊いて握ります。

夜は好きなものを食べてます。

体重は12キロ減った後はほぼ変わらず。

70キロちょっとの体重が体にインプットされたようです。


・お客さん来ないと店がピカピカに

お客さんがいらっしゃらない時間は、最近掃除をしています。

開店前や閉店時の掃除とは違い、普段あんまりしていない箇所の清掃です。

一回やり始めると、気になるところは気になってしまいますね。


・引っ越しで翌日体が筋肉痛

引っ越しのシーズンですね。

自分で荷物を持ったりすると、翌日筋肉痛になったりします。

普段よりも動くし、あんまり使っていない部位も働くからですね。





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★★★初回割引★★★

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2019年3月12日火曜日

腰掛けてする操体法

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台は曇り時々晴れの予想です。

あんまりパッとしない天気ですね〜。

さて今日は操体法の話です。

体のバランスを整える操体法。

今回は腰掛けてする方法です。

腰掛けてやりますが、正座だったりあぐらでも出来ます。

まずは背伸びをしてみましょう。

バンザイをするように両手を上げて背伸びをします。

あんまり急に動かずにのんびりやりましょう。

急に動かすと感覚がうまくわからないのです。

気持ちよさがあれば十分に味わいましょう。

もういいやと思ったら止めます。

この感覚を道しるべとします。

両手を頭の後ろで組みます。

体を右か左か曲げたい方に曲げてみます。

左に曲げたとしましょう。

最初にやった背伸びをしたときのような気持ちよさがあるでしょうか。

あるのならそのまま続けます。

左に曲げた姿勢にこだわらず、違うように動かしたくなったら動かしたいように動かしましょう。

動かすときはゆっくりと動かしましょう。

あんまり早く動かすと、気持ち良さがわかりにくくなります。

気持ちよさを味わって、もういいやと思ったら終了です。

力を抜きましょう。

もう一回やってみようと思えばやりましょう。

右に曲げたかったら今度は右に曲げてみましょう。

気持ちよさがあるでしょうか。

気持ちよさがあればそのまま続けます。

気持ちよさがなくなれば終了です。

たったこれだけの動きで体がスッキリしますよ〜


〈関連する記事〉

操体法の膝倒し

操体法のつま先上げ

操体法のかかとのばし


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★★★初回割引★★★

始めてご来店される方は、「コズミのブログを見ました」とおっしゃって下さい。

1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

「コズミのブログを見た」で

全身コース 45分 3,240円2,700円


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あらまき整体

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営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休

2019年3月11日月曜日

東日本大震災から8年

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日は雨の仙台。

昼過ぎから荒れるようで、気をつけて下さいね。


さて今日は3月11日。

東日本大震災から8年がたちました。

亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。


あらまき整体は以前、荒巻セントラルプラザで営業していました。

3月11日の東日本大震災で、荒巻セントラルプラザは閉鎖。

併設されていたマンションのハイネス荒巻も、人が住めなくなりました。

営業場所がなくなったあらまき整体は現在の場所に移転、営業を再開しました。

4月の11日、震災から一ヶ月後でした。

荷物を取りに行ったりして、4日後にセンプラ内に入った時に撮った写真です。









こちらは翌月、取り壊される前のセンプラです。
4月26日の荒巻セントラルプラザ。

『荒巻セントラルプラザは休まず営業致します』


現在、荒巻セントラプラザ跡地にはベガス1000が建設中です。

はなまるうどんやキャンドゥやミニストップなんかも入るようですね。



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1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

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全身コース 45分 3,240円2,700円


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あらまき整体

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営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休

2019年3月8日金曜日

引っ越しで腰痛

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今朝は起きたら太陽が出ています。

夜中に雪が降ったのかもしれませんが、痕跡はないですね。

今シーズンの冬は本格的な雪かきをしないまま終わりそうです。


さてそろそろ引っ越しのシーズンです。

学校や会社の関係で、色々と動きがありますね。

引越しでは荷造りしたり運んだり色々忙しいです。

せっせと体を動かした翌日、腰が痛くなったりする人がいます。

普段とは違う動きをしたり、力を使いすぎたのでしょう。

たいていは2、3日でおさまります。

それが中々おさまらない。

どうしたんだろうって人は、痛みが抜けにくくなっているのかもしれません。

引っ越しすると環境も変わりますし、転勤なんかだと人間関係も変わったりします。

それがストレスになるのです。

最近あらまき整体近辺に越してきた方、ぜひ一度ご来店してみて下さいね〜




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1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

「コズミのブログを見た」で

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あらまき整体

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2019年3月6日水曜日

整体川柳・その13

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台は曇り。

1日中曇りのようですね。

気温は15度まで上がり、過ごしやすそうです。


さて今日は整体川柳です。

・ベガス1000コンビニとかも入ります

荒巻セントラルプラザ跡地に建設中のベガス1000。

3月10日に完成予定ですが、看板が取り付けられています。

そこにはキャンドゥ、はなまるうどん、ミニストップの名前が。

文字のスペースはまだありますので、後2、3店は入りそうです。


・暖かくなったと思えば花粉症

冬が終わり春になるとウキウキします。

寒さが暖かさに変わっていくと心地よいですねえ。

でもそれが嫌だという人もいます。

花粉症の人です。

暖かくなっていくと、スギ花粉のシーズンになります。

毎年この時期多くの人が花粉症に苦しめられますねえ。


・整体を受けてみたいがちと迷う

受けてみたいっていう人は多いです。

でも整体は決まった形がありません。

店ごとにみんなやり方が違うのです。

それで、受けてみたいって思っても、どんな事をされるのか不安な方もいるでしょうね。

同じ店でも、施術者によって違ったりもしますし。




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★★★初回割引★★★

始めてご来店される方は、「コズミのブログを見ました」とおっしゃって下さい。

1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

「コズミのブログを見た」で

全身コース 45分 3,240円2,700円


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2019年3月5日火曜日

操体法をする時間

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台は晴れ。

1日いい天気のようですね。

雨上がりの翌日は花粉が多く舞うという事です。

花粉症の人はあんまりひどくならないといいですねえ。

さて今日は操体法の話です。

操体法というのは、気持ち良さを感じて体を整えていく方法です。

二人でも出来ますが、自分一人でも出来ます。

自分一人で出来ますので、セルフケアに最適です。

整体に行かなくても、自分で自分の体をメンテナンス出来てしまうのです。

これまでも色々と紹介してきました。

仰向けになってする操体法です。

操体法の膝倒し

操体法のつま先上げ

操体法のかかとのばし

いつ行ってもいいんですが、仰向けになるには仕事中なんかは出来ませんよね。

休憩中だとしても、仰向けになれる場所がないといけません。

オススメは朝起きた時。

布団から出る前に、背伸びでもするような感覚でやってみて下さい。

心地良さを感じるのが目的ですから、回数なんかは気にせずにやりましょう。

気持ちよくやってみて、気持ち良さがなくなれば終了です。

たったこれだけで、1日が快適に過ごせますよ〜



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★★★初回割引★★★

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1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

「コズミのブログを見た」で

全身コース 45分 3,240円2,700円


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ご予約はこちら→ 022-274-3256

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あらまき整体

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営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休

2019年3月4日月曜日

長引く腰痛

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日の仙台は雨が降り始めました。

一日こんな感じが続きそうです。

気温の予想は最高8度。

雪にはならないんでしょうね。

さて今日は腰痛の話です。

腰痛が長引くと大変ですよね。

最初はこの辺が痛いなあと痛いポイントを指でさせます。

それが慢性的な腰痛になると、腰のどこが痛いのか、よくわからなくなる人もいます。

腰痛が治らないで長引くと、痛みの範囲が広がっていくのです。

そんな腰痛の方は、施術を受けたからといって、一回でスパッと良くはならないかもしれません。

あるいは痛みが減っても、しばらくするとまた痛みが戻ってくるかもしれません。

痛みがあるのが普通の状態になっているので、痛みがない状態が普通ではないと体が判断して、痛みがある状態に戻してしまうのです。

こんな状態の時は、何もしなかったらずっとその状態が続きます。

そんな時に整体を受けると、痛みが減った状態を体験出来るかもしれません。

痛みがまた戻ってくるかもしれませんが、後は痛みが減っている状態を長くしていく事が施術の中心になっていきます。





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★★★初回割引★★★

始めてご来店される方は、「コズミのブログを見ました」とおっしゃって下さい。

1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

「コズミのブログを見た」で

全身コース 45分 3,240円2,700円

※他のサービスとの併用はいたしません。

ご予約はこちら→ 022-274-3256

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あらまき整体

〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5

営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休

2019年3月1日金曜日

ポイント2倍

おはようございます!

仙台市青葉区のあらまき整体院長コズミです。

今日から3月。

気温が低い日があっても、雪が降る日があっても、3月ともなれば春って感じですよね〜


さてあらまき整体では毎月、1日2日3日はポイントを2倍にしています。

通常は1,000円のご利用で1個のポイント、10個貯まると500円引です。

例えば45分全身コースだと3,240円ですのでポイントは3個。

それが月の初めだと倍の6個になります。

これを狙って予約を入れるお客様もいらっしゃいます。

ですので月の初めは中々予約が取りにくいのです。

また現在はスタッフが2名。

お二人で同時に施術を受けたいって方は、当日ではなく数日前には電話で予約を入れて欲しいと思います。

また、いちいち予約を入れるのは面倒だという方は、施術が終わった後に、次回の予約を入れるのをオススメします。

これだと、整体を受けたかったのに受けられなかったって事もないですよ〜



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★★★初回割引★★★

始めてご来店される方は、「コズミのブログを見ました」とおっしゃって下さい。

1回(45分)3,240円を2,700円にいたします。

「ブログを見た」で

全身コース 45分 3,240円2,700円


※他のサービスとの併用はいたしません。

ご予約はこちら→ 022-274-3256

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あらまき整体

〒981-0964 宮城県仙台市青葉区荒巻中央1-5

営業時間 10時-18時 毎週木曜日定休